クルミの蜂蜜添え

毎日食べられる信じられないほど健康的なデザート。家で準備することほど簡単なことはありません。ナッツとはちみつは健康的なおやつで、おいしい組み合わせです。この製品は、免疫システムを強化し、ヘモグロビンを増加させ、代謝を改善し、ビタミン、ヨウ素、鉄などで体を飽和させるのに役立ちます。
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ライラ・グラハムライラ・グラハム
レシピの著者
クルミの蜂蜜添え
カロリー
659Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
27gram
炭水化物
84gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
400グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    たった 2 つの材料から奇跡の薬を準備しましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まず、熟した乾燥クルミを取り、皮をむき、洗って完全に乾燥させます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    この後、ナッツを手で任意の大きさに砕きます(砕く必要はありません)。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    蜂蜜を適切な容器に注ぎます。私はガラス瓶を持っています。蜂蜜は砂糖漬けではなく、液体である必要があります。料理の味ははちみつの味と種類によって決まります。シナノキの蜂蜜、五月の蜂蜜、そばの蜂蜜、アカシアの蜂蜜、ヒマワリの蜂蜜、クローバーの蜂蜜、草原の蜂蜜などを摂取できます。極端な場合には、蜂蜜を湯煎で溶かすこともできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ナッツを蜂蜜の入った容器に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべてをよく混ぜます。別の方法で行うこともできます。ナッツを容器に注ぎ、その上に蜂蜜を注ぎます。自分にとって最も都合の良いことをしてください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すぐに使用できる製品と言えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    健康な成人の推奨用量は、1日あたり小さじ1杯の組成物です。

レシピへのコメント

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メイスティン
01.11.2023
5
くるみの蜂蜜漬けを作りました。これはとてもおいしいです!子供たちには隠さないと、子供たちが一気に食べてしまいます。少し糖化し始めたひまわり蜂蜜をいただきました。それを湯煎で溶かした。皮をむいたナッツを瓶に注ぎ、蜂蜜を注ぎました。液体ハチミツ自体がナッツの間の空いたスペースをうまく満たすので、かき混ぜる必要はありません。このレシピがとても気に入りました!作者に感謝します!
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フランク
01.11.2023
4.8
とっても美味しいデザート!!!夫はこれに大喜びです。またまた面白いレシピを見つけました。
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ユリア・ムツェンスク
01.11.2023
4.9
必ず準備して段階的な写真をお見せします。
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ユリア・ムツェンスク
01.11.2023
4.6
癒しのレシピはシンプルですぐに準備できます。 10分もあれば十分です。
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ヴァレリア
01.11.2023
4.8
健康的な食事をする
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01.11.2023
4.7
私の大好きなデザート。

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