トマトとズッキーニの野菜キャセロール

好き嫌いのある人のための健康食品!簡単、おいしい、早い!
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トマトとズッキーニの野菜キャセロール
カロリー
393Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
32gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
150グラム
0.2ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

レシピへのコメント

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アナスタシア
06.09.2023
4.7
こんにちは、おいしかったです))
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ダリア☼
06.09.2023
5
気に入っていただけてとてもとても嬉しいです!!!
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イルガ
06.09.2023
4.9
キャセロールは美味しく、約30分で非常に素早く準備できました。ありがとう!!!
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ダリア☼
06.09.2023
4.6
こんにちはイルガ!!素晴らしい写真をありがとう!
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サニー777
06.09.2023
4.6
素晴らしい料理です。作って本当に気に入りました。ただし、同じことをナスを使って行うことのほうが多かったです。私はナスが大好きです。とても美味しくて健康的です。でもズッキーニも美味しいですよ。私は円が薄い方が好きですが、理由はわかりませんが、焼き上がりが良くなり、柔らかくなるように思えます。このおいしいキャセロールは、野菜をあまり食べたくない子供たちにも提供できます)しかし、これほど美しいものを食べないわけにはいきません)
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修羅
06.09.2023
4.9
野菜ピザは手軽で便利、さらに茹でたお肉を皿に盛り付ければ、食べた瞬間からお楽しみが待っています!空腹でつぶやくよりも、鳥を手に持っている方が良いです。
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ダリア☼
06.09.2023
4.8
まあ、これはピザではありません、これは野菜キャセロールです))生地は入っていません

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