七面鳥のスフレ

ダイエット、健康、優しい!シンプルで準備も簡単!七面鳥のスフレはとても簡単に作れます。商品は季節を問わずご利用いただけます。ホイップした白身は料理をより柔らかくし、チーズは心地よいクリーミーな味を与えます。オーブンで焼き上げるので栄養もたっぷりでヘルシーです。とてもシンプルでとても美味しいです!
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七面鳥のスフレ0

材料

サービングサービング: 6
500グラム
味わう
100グラム
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    七面鳥のスフレの作り方は?必要な材料を計量します。白身フィレまたは七面鳥モモフィレのいずれかを選択できます。大きな卵(カテゴリーC0)を用意してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    七面鳥の切り身を洗い、乾燥させます。フィレを細かく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ブレンダーボウルで、みじん切りになるまでフィレを粉砕します。フィレをミートグラインダーに通すこともできますが、ブレンダーを使用すると、ひき肉がより柔らかくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ハードチーズを粗いまたは細かいおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵を洗って乾燥させます。卵黄から白身を慎重に分離します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    適当な大きさの容器にひき肉と卵黄を入れ、塩を加えてよく混ぜます。塩を加えるときは、チーズの塩気を考慮してください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    得られた混合物に粉チーズを加えてかき混ぜます。必要に応じて、スパイスや調味料を加えて味を調えてください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    乾燥した脂肪のない容器に卵白を入れ、中程度のミキサー速度で柔らかい泡が形成されるまで泡立てます。次に速度を上げ、白身を安定した塊になるまで叩きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    スパチュラを使用して、ホイップした白身をミンチ肉に優しく混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    グラタン皿に植物油を塗ります。準備しておいたひき肉を置き、表面を慎重に平らにします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    七面鳥のスフレを180℃に予熱したオーブンで軽く焼き色がつくまで約30分焼きます。正確な焼き時間と温度はオーブンに基づいて決定してください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    出来上がったスフレを小分けしてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アリーナ・ヴィクトロヴナ
15.11.2023
4.9
私は七面鳥の肉がどんな形でも大好きです
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♚ラリシンシク
15.11.2023
5
消えるスピードから判断すると、良いスフレでした。
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コウライウグイス
15.11.2023
4.5
おいしいスフレ
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ガリーナ
15.11.2023
4.7
それは信じられないほど美味しくて柔らかく、私の家族はそれをむしゃむしゃ食べて賞賛しました)))難しくなく、独創的で(マフィン型でも作りました)、満足のいくものでした!

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