オーブンでチーズを詰めたピーマン

準備が簡単で、明るくてジューシーで、休日のテーブルに最適です。オーブンでチーズを詰めたピーマンは、毎日のメニューや休日のメニューに楽しいバリエーションを加えます。ガーリックとパプリカの2種類のチーズのピリッとした餡が、柔らかなピーマンを引き立てます。信じられないほどおいしい料理。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
オーブンでチーズを詰めたピーマン
カロリー
438Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
38gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1大さじ
250グラム
120グラム
4ニンニクのかけら
12グラム
7グラム
2大さじ
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでピーマンのチーズ詰めを作る方法は?まず、リストに従って必要な材料を準備します。ピーマンはヘタらずしっかりとしたものを選びましょう。料理を明るく美しくするには、さまざまな色のピーマンを使用することをお勧めします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピーマンは洗って水気を切り、縦半分に切ります。種を取り除きます。また、必要に応じて茎を取り外します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フェタチーズをボウルに入れ、フォークで潰します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを粗いおろし金ですりおろします。普通のロシアチーズからスルグニまで、サラダ用のチーズはどれも適しています。肝心なのはチーズが美味しいということ。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    パセリとディルは洗って水分を拭き取り、みじん切りにする。必要に応じて、コリアンダー、ネギなどの他のハーブを置き換えたり補充したり、さまざまなハーブの混合物を使用したりできます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ボウルに2種類のチーズを入れ、オリーブオイル、プレスを通したニンニク、パプリカ、粗挽き黒コショウを加えて混ぜる。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    刻んだハーブを加え、さらに混ぜます。必要に応じて、フィリングに塩を加えることもできますが、フェタチーズはすでにかなり塩辛いので、塩を加えるときは注意してください。コショウやパプリカに加えて、お好みのスパイスをフィリングに加えることもできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    半分に切ったピーマンにチーズフィリングをしっかりと詰めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    詰めたピーマンを植物油を塗ったグラタン皿に置きます。ピーマンが横に倒れたり、具が漏れ出たりしないように置きます。詰めたピーマンを190℃に予熱したオーブンに20〜25分間入れます。正確な焼き時間はオーブンによって異なります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    完成したピーマンをお皿に移します。チーズが伸びているうちに熱々で食べるのがベストです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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屋良
12.08.2023
4.9
今日はこの素晴らしいレシピを使って、ランチにピーマンのチーズ詰めをオーブンで作りました。詰め物は本当に素晴らしいです!非常に価値のある料理、そしてなんと食欲をそそるおいしい、本当においしいのでしょう!レシピありがとうございます!

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