ピーマンの牛肉詰めとブロッコリー

比類のない柔らかくてヘルシーなフィリングを備えたカラフルな料理。美味しい。 ブロッコリーと肉のとてもおいしい料理です。胡椒が柔らかくなり、柔らかくなります。ひき肉はブロッコリーのおかげでとてもジューシーになります。
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レシピ作成者 ジュリア・ウォレスジュリア・ウォレス
レシピ作成者
ピーマンの牛肉詰めとブロッコリー
カロリー
149kcal
たんぱく質
14g
脂質
8g
炭水化物
10g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 8

手順

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

  13. ステップ 13

    ステップ 13

  14. ステップ 14

    ステップ 14

  15. ステップ 15

    ステップ 15

  16. ステップ 16

    ステップ 16

  17. ステップ 17

    ステップ 17

レシピへのコメント

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フィアルカ
04.11.2023
4.5
美しく、カラフルで、本当に目を楽しませてくれます!そして、その詰め物はかなり珍しいです!ぜひ試してみます!ありがとう!
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♚ラリシンシク
04.11.2023
4.5
ありがとう
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ドット(ヴァーリャ)
04.11.2023
4.6
ラリサさんはなんておいしいアイデアを思いついたのでしょう!
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ナタ
04.11.2023
5
でも、ブロッコリーのみじん切りが残念ですね、うーん、もちろんレシピもいいし、美味しそうですよ!
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アリーナ・ヴィクトロヴナ
04.11.2023
4.7
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♚ラリシンシク
04.11.2023
4.5
なぜブロッコリーを惜しむのか?このキャベツのおかげで、中身はとてもジューシーでおいしいことがわかります。
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ナタリ
04.11.2023
4.5
美味しい

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