マヨネーズと卵を使わないスパイシーなコーンサラダ

スパイシーだけどおいしいメキシカン風サラダ。華やかなテーブルデコレーション!
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マヨネーズと卵を使わないスパイシーなコーンサラダ
カロリー
314Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
20gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キュウリを立方体に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピーマンとトマトを中くらいの立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    唐辛子を細い輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トウモロコシと豆を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    塩、挽いた黒コショウ、ジュース、油を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダを混ぜてお召し上がりください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    食欲旺盛!

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