カッテージチーズとラズベリーのスムージー

ラズベリー入りカードスムージーは朝食に最適です。フルーツやベリーを使った夏のスムージーというテーマがとても気になりました。私はできるだけ頻繁にこの健康的な飲み物を朝食に作ります。ダーチャでラズベリーが熟すと、私はすぐにそのいくつかを使って、このスムージーを含む新しいレシピをテストしました。おそらく私は、ストロベリーを除いて、このスムージーが以前のすべてのスムージーよりもさらに気に入ったと思います。それらはほぼ同じレベルです。柔らかいカッテージチーズとラズベリーの組み合わせにより、このドリンクはおいしいだけでなく、非常に栄養価の高いものになります。そして朝食において、これは非常に重要な側面になります。
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レシピ作成者 エマ・スミスエマ・スミス
レシピ作成者
カッテージチーズとラズベリーのスムージー
カロリー
220kcal
たんぱく質
17g
脂質
10g
炭水化物
17g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
150グラム
60グラム
1大さじ

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。カッテージチーズとラズベリーを使ったスムージーを準備するには、ラズベリー、添加物を含まないナチュラルヨーグルト、ソフトカッテージチーズ、砂糖が必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ラズベリーを選別し、腐ったベリーを取り除きます。残りのラズベリーは洗って乾燥させ、ヘタを取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナチュラルヨーグルト、ソフトカッテージチーズ、ラズベリー、砂糖を高いボウルに入れます。浸漬ブレンダーですべてを泡立てて均一なふわふわの塊にします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スムージーをグラスに注ぎ、お召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
16.08.2023
4.7
私はベリーやフルーツを使ったスムージーが大好きです)いつも牛乳を使ってスムージーを作っていたのですが、このレシピはその材料に興味を持ちました。牛乳はいつも手元にあるので、料理をすることにしました。ヨーグルトをクリームに置き換えただけです。子どもが新鮮なラズベリーを摘みました。まず、ラズベリーと砂糖を浸漬ブレンダーでブレンドしました。次に、柔らかいカードとクリームを加え、もう一度混ぜて出来上がりです。健康的で軽くておいしい香り豊かなドリンクが完成しました。粘稠度は平均的で、液体ではありませんが、濃厚でもありません。ストローで飲むのにちょうどいいです。柔らかいカッテージチーズとベリーのスムージーの組み合わせは最高です。味は異常に繊細です。このレシピによるスムージーはダイエット効果があり、栄養価が高いです。子供にカッテージチーズを与えるのに最適な選択肢です)この新製品は私にとって今シーズンのヒット商品です!作者さんに感謝です!