玉ねぎと人参の炊き込みご飯のおかず

野菜たっぷりのふっくらご飯が美味しい。魚や肉の付け合わせに。
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オリビア・ガルシアオリビア・ガルシア
レシピの著者
玉ねぎと人参の炊き込みご飯のおかず
カロリー
284Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
10gram
炭水化物
44gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
1カップ
2カップ
味わう
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    玉ねぎをみじん切りにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンを細かいおろし金ですりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    厚手の鍋に植物油を注ぎます。玉ねぎを加えて少し炒めます。次にニンジンを加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜を炒め、ご飯を加えます。米と野菜は5分間炒める必要があります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に水を注ぎ、塩を加えます。水分がすべて蒸発するまで、蓋をしたまま米を炊きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    その後、ご飯を混ぜて蓋をし、火を止めて10分ほど放置します。副菜の完成です!食欲旺盛!

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