ホイルに包んだサーモンとジャガイモのオーブン焼き

健康的なディナーのアイデア。お魚がとっても柔らかくなりますよ!私はサーモンという魚がどんな形でも本当に大好きです。おそらく、これは、どんな味でも、最も要求の厳しい味でも調理できる数少ない魚の 1 つです。しかし、この素晴らしい魚の最も人気のある料理レシピは、ジャガイモと一緒にホイルで焼いたサーモンです。この素晴らしい料理の作り方を教えます!
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ホイルに包んだサーモンとジャガイモのオーブン焼き
カロリー
408Kcal
タンパク質
46gram
脂肪
11gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
800グラム
味わう
5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    コショウの実、塩、レモンの皮、レモン1個分の果汁を混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    研ぐ。砕いて混ぜた方が良いです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マリネードを魚にこすりつけ、冷蔵庫で30分間冷やします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモの皮をむき、切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩とコショウで味付けします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ベーキングシートの上にホイルを置き、ひまわり油を塗ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    魚とジャガイモを置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    上部をホイルで覆います。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    オーブンで30分間焼きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

レシピへのコメント

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オクサナ
09.11.2023
5
美味しかったです...レシピありがとうございます!
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ヴァレリア
09.11.2023
4.6
乾杯!気に入っていただけてよかったです!
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エレナ
09.11.2023
5
魚もジャガイモも驚くほど柔らかくてジューシーです!
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ヴァレリア
09.11.2023
4.7
エレナ、気に入ってもらえて嬉しいです
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アネット
09.11.2023
4.5
王室の料理!))) ありがとう!)
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ヴァレリア
09.11.2023
4.8
どういたしまして!
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アレックス
09.11.2023
4.6
魚はすぐに火が通るので、ジャガイモを焼く時間はありますか?

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