ツナ、トマト、キュウリ、パフチーズのサラダ

休日のテーブルに豪華なサラダを準備するのはとても簡単です。
77
10707
ツナ、トマト、キュウリ、パフチーズのサラダ
カロリー
303Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
25gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
240グラム
味わう
味わう
4大さじ
味わう
10グラム
5グラム
2ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    準備したボウルの底にマグロを置きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次に、ウズラの卵を並べてスライスします。細かく刻んだネギを散らします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次にチーズを立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、キュウリを立方体に切ります。塩を少し加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、トマトを立方体に切ります。細かく刻んだネギを散らします。ドレッシングをかける:オイル、ジュース、コショウを混ぜたもの。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    飾って盛り付けます。食欲旺盛!

類似レシピ