パイナップルとザクロのサラダ

パイナップルとザクロの甘酸っぱいジューシーなビタミンサラダ!家族のごちそうにもお祝いのテーブルにも適した、美味しくて楽しいサラダです。 時間がないけどたくさんの料理を用意する必要がある大型の休日に、それを準備するのは非常に便利です。 このサラダは準備にそれほど時間はかかりません。
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ルビー・パターソンルビー・パターソン
レシピの著者
パイナップルとザクロのサラダ
カロリー
317Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
26gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
350グラム
2ニンニクのかけら
200グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダ用の商品。ゆで卵を茹で、皮をむきます。 30〜40分間調理します。鶏の切り身が準備ができるまで。ザルにシロップからパイナップルを取り出し、残ったシロップを捨てます。レタスの葉を洗って水を切ります。ニンニクの皮をむいて洗います。ザクロを洗い、種を取り除きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵、鶏ささみ、パイナップルを立方体に切ります(缶詰で刻んでいない場合)。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    砕いた材料をボウルに入れて混ぜ、ザクロの種を加え(サラダを飾るために少し取っておきます)、塩を少し加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんにくをマヨネーズと一緒に容器にプレス機で絞り、よく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    レタスの葉をちぎるか、丸ごとお皿に置き、その上にサラダを置きます。飾り用に残したザクロの種をサラダにふりかけます。

レシピへのコメント

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タチアナ
11.11.2023
4.9
イロチカ、軽い鶏肉、パイナップルの甘酸っぱさ、そしてザクロのわずかな酸味が、春にとても魅力的です。素晴らしい!!!そして個人的には、チキンとパイナップルのサラダにチーズが入っていないのが嬉しいです。私のK/Kに喜んで持って行きます。ありがとう!!!!
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ナトゥシク
11.11.2023
4.9
イルン、これまた傑作!言葉はありません...

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