カニカマ、クルトン、豆のサラダ

休日や日常生活にぴったりの簡単サラダ。豆、クルトン、カニカマのサラダは、美味しくて満足のいく料理を作る興味深い組み合わせです。サラダに茹でたふわふわご飯や缶詰のコーンを加えてもいいでしょう。そうすることでさらに満足感が高まります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
カニカマ、クルトン、豆のサラダ
カロリー
295Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
18gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
200グラム
50グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カニカマ、クルトン、豆を使ったサラダの作り方は?材料を準備します。必要なもの:カニカマ 200g

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    カニカマを工場出荷時のフィルムから剥がし、細かく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を固ゆでし、皮をむき、小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    缶詰の豆をふるいに入れます。その後、すすいでください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    添加物を含まない既製の市販のクラッカーを摂取できます。私はこれらのクルトンを自分で作るのが好きです。これを行うには、ライ麦パンを小さな立方体に切り、ベーキングシートの上に置き、時々かき混ぜながらオーブンで乾燥させます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ニンニクをプレス機に通します。ニンニクに植物油を注ぎ、かき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    香り豊かなガーリックオイルをクラッカーに注ぎ、かき混ぜます。これは、クラッカーがべたべたになる時間がないように、すべての材料を混ぜる前の最後に行う必要があります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダボウルに豆、カニカマ、卵、ガーリッククルトンを入れて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダにマヨネーズを加えて混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    クルトンがべたべたになる直前にお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ニーナ
06.12.2023
4.5
良いサラダのオプション。必要に応じて、トマト、ピーマン、ハードチーズを追加できます。
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ナタリア・M
06.12.2023
4.9
カニカマ、クルトン、豆のサラダがとても気に入りました。美味しくてボリュームたっぷりで、クラ​​ッカーの歯ごたえも美味しいです!小豆を自分のジュースに入れて食べました。沸騰したお湯で洗い、ザルに上げて水気を切りました。カニカマは丸く、卵は立方体に切りました。作業をスピードアップするために、市販のクラッカーを使用しました。棒状だったので2~3つに分けました。 5分ほどでサラダがテーブルに運ばれてきました。マヨネーズがサラダに染み込んでしまいましたが、クルトンはカリカリのままでした!美味しい!
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チェックマーク
06.12.2023
4.9
カニカマ、クルトン、豆のサラダは、カニカマと豆の珍しい組み合わせを魅了しました。私は実験してみることにしましたが、後悔しませんでした。美味しいですよ、女子諸君、ぜひ食べてみてください!レシピをありがとう!
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レリック
06.12.2023
4.8
サラダが気に入りました!スティックとビーンズの量はお好みで調整でき、サラダには影響しないようです。クラッカーはいいですね!

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