鶏胸肉とトマトのサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   鶏の胸肉、トマト、チーズを使ったサラダの作り方は？必要な製品を準備します。サラダがより美しく見えるように、濃厚でクリーミーなトマト、できれば黄色と赤を同量取ります。赤唐辛子を選びます。ディル、タマネギ、コリアンダー、紫バジルなどの野菜を同量摂取します。芳香のある未精製の油が必要です。すべての野菜とハーブを洗って乾燥させます。

2. ステップ 2

   

   鶏ささみを洗い、塩を加えた水で20〜25分間茹でます。

3. ステップ 3

   

   調理した鶏肉をお皿に置き、冷まします。

4. ステップ 4

   

   冷めた鶏胸肉を中くらいの立方体に切ります。

5. ステップ 5

   

   チキンキューブを平らな皿に均等な層に置きます。

6. ステップ 6

   

   ネギを細かく刻みます。

7. ステップ 7

   

   鶏胸肉にみじん切りの玉ねぎをふり、軽く塩をします。

8. ステップ 8

   

   トマトを小さく切ります。

9. ステップ 9

   

   トマトの一部をネギの層の上に置きます。

10. ステップ 10

    

    ディルを細かく刻みます。

11. ステップ 11

    

    サラダドレッシング用のひまわり油にニンニクを絞り入れて混ぜます。

12. ステップ 12

    

    刻んだディルでトマトの層を覆い、軽く塩を加え、ニンニクドレッシングの半分を注ぎます。

13. ステップ 13

    

    ハードチーズを小さな立方体に切ります。

14. ステップ 14

    

    次のレタスの層にキューブチーズを並べます。飾り用にチーズを少し残しておきます。

15. ステップ 15

    

    ピーマンを小さな立方体に切ります。

16. ステップ 16

    

    チーズの層の上にピーマンの層を置きます。

17. ステップ 17

    

    残りのハーブとバジルを細かく刻みます。

18. ステップ 18

    

    次に、刻んだハーブとバジルをコショウの層に振りかけ、残りのトマトをその上に置き、サラダにもう一度軽く塩を加え、残りのガーリックドレッシングを注ぎます。

19. ステップ 19

    

    サラダにチーズキューブとバジルの葉を飾ります。鶏の胸肉とトマトのサラダが完成しました。食欲旺盛！

レシピへのコメント

マルタ

30.07.2023

4.9

チキンとトマト、チーズは相性抜群です。私はピーマンの入っていないバージョンのサラダを知っています。

ジュリア

30.07.2023

4.9

鶏むね肉とトマトの香り豊かなあっさりサラダ！私の好みで、鶏ささみは茹でずにマリネしてフライパンで少し炒めることにしました。ひまわり油ドレッシングにはレモン汁を加えました。レシピをありがとう！

スネザナ

30.07.2023

4.9

食材の素晴らしい組み合わせ。鶏胸肉とトマトのサラダは色鮮やかでとても美味しいです。

カティシャ

30.07.2023

4.6

ロマンチックなディナーのために鶏の胸肉とトマトのサラダを作りました。ドレッシングとサラダの材料との組み合わせがとても気に入りました。サラダの具材とオリジナルドレッシングの組み合わせがとても美味しいです。夫が高く評価してくれました！