キャベツ、カニカマ、卵のサラダ

とても柔らかくてジューシーなので、手放すことができません!キャベツ、カニカマ、卵のサラダは普通の商品で作ります。これは、多くの温かい料理をうまく引き立てる、毎日のメニューに最適な料理です。
51
14234
キャベツ、カニカマ、卵のサラダ
カロリー
209Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
12gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
200グラム
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツ、カニカマ、卵を使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。冷凍カニカマの場合は、あらかじめ冷凍庫から取り出し、室温に置いて解凍しておきます。キュウリは大きさと好みに応じて1〜3本使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵の表面には有害な微生物が付着している可能性があるため、卵は流水とソーダで洗います。卵を沸騰したお湯で7〜8分間ゆでます。その後、お湯を捨て、冷水をかけて卵を冷まします。冷めた卵を殻から剥きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カニカマを袋から取り出し、縦半分に切り、立方体に切ります。次に、卵を刻みます。サラダボウルに卵とカニカマを入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツの汚れた外葉を取り除きます。キャベツを細かく刻みます。手で少し押すと柔らかくなり、果汁が出やすくなります。キャベツをサラダボウルに移します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリを流水で洗い、乾燥させて小さな立方体に切り、カニサラダに加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべての材料を少量のマヨネーズで味付けし、混ぜます。サラダ用のマヨネーズを自分で作ることもでき、より健康的でおいしいです。レシピの最後には、自家製マヨネーズのレシピへのリンクがあります。カニカマ、キュウリ、卵を添えた新鮮なキャベツのサラダは、すぐに食べられます。美しいサラダボウルに入れたり、サービングリングに少しずつ入れたりすることもできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナタリア・M
15.11.2023
4.6
キャベツ、カニカマ、卵のサラダは私だけでなくゲストにも好評でした!カニサラダとキャベツを組み合わせたことはありませんでしたが、無駄でした)。ジューシーで美味しく仕上がりました!キャベツを塩で少し潰して柔らかくし、汁が出てきました。キャベツだけでなく、キュウリ、卵、カニカマもわらに切りました。これにより、サラダがより調和的に見えます。さらに、風味付けに新鮮なディルを加えました。低脂肪マヨネーズを使用しました。サラダは準備後すぐに何回かに分けて提供されました。試してみることをお勧めします!
Author comment no avatar
eeloo4kaa
15.11.2023
4.8
いやあ、私自身も白キャベツでこんなカニサラダを作るとは思いつきませんでした!なんと素晴らしいアイデアでしょう!シンプルな材料で作る、ジューシーでおいしいサラダの簡単レシピです。キャベツ、カニカマ、卵のサラダは、すぐに作れて美味しく、材料も手頃だったので気に入りました。まあ、許してください、我慢できなかったのでトウモロコシを追加しました。レシピありがとうございます!!!

類似レシピ