ピーマンと韓国ニンジンのサラダ

スパイシーなニンジンとピーマンの簡単サラダ!ピーマンと韓国ニンジンのサラダは、最小限の材料で作られています。ドレッシングが入っていないので、マヨネーズ和えサラダなどよりもヘルシーな料理といえるかもしれません。見た目も味もとても鮮やかな一品です。ピーマンと韓国ニンジンのジューシーなサラダは、シンプルな炊き込みご飯、もろいピラフ、通常のそば粥、または柔らかいマッシュポテトに加えるのに最適です。
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ピーマンと韓国ニンジンのサラダ
カロリー
91Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
6gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
150グラム
120グラム
2ティースプーン
味わう
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダの準備に必要な材料を準備します:韓国人参、ピーマン、醤油少々、新鮮なパセリ、白ごま。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダを準備する容器にニンジンを置きます。きれいなピーマンからヘタと種を取り除きます。ジューシーな果肉を中程度の厚さに切ります。ニンジンにコショウを加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    パセリの葉を洗い、振り、細かく刻み、サラダに加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    韓国人参がすでに塩漬けになっていることを考慮して、サラダに塩を加えて味を調え、醤油を少し加え、サラダにゴマを振りかけてかき混ぜます。ピーマンと韓国ニンジンのサラダが完成したら、テーブルに出すことができます。

レシピへのコメント

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クリスマスツリー
12.09.2023
4.6
ピーマンと韓国人参の美味しくて明るいサラダは、このレシピに従って事前に準備した、すでに準備されている韓国人参サラダに追加の材料(ピーマン、パセリ、醤油)を追加することによって作成されました。私はサラダがとても気に入りました。お弁当に加えたり、メインディッシュの副菜としてすぐに作ることができます。
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