キュウリとチキンとチーズの柔らかさサラダ

新鮮なキュウリとチキンフィレの繊細なサラダ。お祝いのテーブルで提供するには、レシピで提供されているように、このサラダを層にレイアウトすることをお勧めします。より速くしたい場合は、すべての材料を混ぜることができますが、味は変わりません。サラダは本当に柔らかくてとても美味しいです。
161
338468
エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
キュウリとチキンとチーズの柔らかさサラダ
カロリー
236Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
17gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
300グラム
200グラム
50グラム
100グラム
1ティースプーン
120グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キュウリと鶏肉とチーズの優しさサラダの作り方。材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏ささみと卵を塩茹でし、冷ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを半分の輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    みじん切りにしたタマネギに熱湯を注ぎ、苦味を防ぐために5分間置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリの皮をむきます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    皮をむいたキュウリを小さな立方体に切り、サラダを飾るために小さなキュウリを1つ残します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ゆで卵は皮をむき、半分に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次に、半分に切った卵をメッシュグラインダーに通します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    茹でた鶏ささみを立方体に切ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    蒸した玉ねぎをザルに入れて水を切ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    それでは、サラダを作り始めましょう。みじん切りにした鶏ささみの半分を平らな皿の最初の層に置きます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    すべての玉ねぎをフィレの上に置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    玉ねぎの層をマヨネーズで覆います。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    次に、砕いた卵の層を追加します。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    卵の層の上にキュウリの層を置きます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    キュウリの層をマヨネーズで覆います。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    次に、残りの鶏肉の層を追加します。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    鶏ささみの層にマヨネーズを塗ります。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    最後の層は粉チーズで、サラダ全体をそれで覆います。

  21. ステップ 21

    ステップ 21

    残りのキュウリは縦に薄切りにします。

  22. ステップ 22

    ステップ 22

    キュウリのスライスをロール状に巻き、チーズの層の上にサラダを飾ります。

  23. ステップ 23

    ステップ 23

    キュウリと鶏肉の柔らかさサラダが完成しました。すぐにお召し上がりください。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
アルシカ
02.08.2023
4.7
本当に優しくて爽やか。スモークチキンを使った同様のサラダを準備中です。ビデオをご覧ください。
Author comment no avatar
ガリーナ・アフォニナ
02.08.2023
4.9
チキン、キュウリ、卵、チーズが入った素晴らしいサラダをありがとうございました!毎日のメニューを多様化するものを探していました。このサラダが役に立ちました!

類似レシピ