サラダレッド

Name: サラダレッド
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 グラム 赤キャベツ; 3 ピーマン; 1 タマネギ; 1 ニンニクのかけら ニンニク; 1 ティースプーン 塩; 2 大さじ リンゴ酢; 50 ml 植物油

この美味しくて新鮮なビタミンサラダはきっと気に入っていただけるでしょう。

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フェイス・ジョンソン

レシピ作成者

カロリー

168kcal

たんぱく質

2g

脂質

13g

炭水化物

15g

*1人分あたりの栄養価

材料

人分: 4

400グラム

3

1

1ニンニクのかけら

1ティースプーン

2大さじ

50ml

手順

調理時間: 1 時間 20 分

ステップ 1
ステップ 2
ステップ 3
ステップ 4
ステップ 5

レシピへのコメント

ホワイトシン

16.12.2023

4.5

酢を一切使わないことはできないのですか？

UOシュウ

16.12.2023

4.9

わかりません、酢なしで試したことはありません。

オクサンカ20

16.12.2023

4.6

全体として、これは非常に良いレシピです。酢がないとあの味は出ないので、それが私にとってのハイライトです。毎日料理できるよ。どうもありがとう。

ストリファイ

16.12.2023

4.5

レシピは確かにとても良いです。美味しくて健康的なサラダは、ビタミンが壊滅的に不足する寒い 1 月の日にまさに天の恵みです。ご存知のように、レッドキャベツにはレモンよりも多くのビタミンCが含まれています。個人的には、市販のピーマンの有用性を疑う人もいるかもしれませんが、私はピーマンのピクルスを摂取せず、新鮮なピーマンを摂取します。私はサラダに酢の味がするのが好きではないので、酢は加えません。全体的に素晴らしいサラダになりました。

九品1

16.12.2023

4.6

私にとって全く新しいレシピです。サラダにピーマンのピクルスを使ったことはありません。ダイエット料理として非常に適しています。ビタミンたっぷり、新しい面白い味。私はマリネ全般「酸味」が大好きなので、きっと気に入ると思います。私は現在ダイエット中（いつものことですが）で、新しいダイエット料理を探しています。サラダはとても綺麗な赤色になりました。もう口から水が出てきました）

修羅

16.12.2023

4.9

はい、うちの若者は辛いものが大好きです、私はいつも赤キャベツを買いますが、ピーマンのピクルスで料理したこともありません、もしかしたらこっちの方が美味しいかもしれませんが、私は間違いなく酢をレモン汁に置き換えます、これでは何も変わりません、さらに多くのメリットがあります。店頭にピーマンのピクルスがあるかどうか、よく見てみる必要があります。まあ、見つからなかったら、新鮮なものを同じレモン汁でマリネします。そしてそれがサラダです。あなたは何が必要ですか））））

リュドミラ

16.12.2023

4.6

はい、うちの若者は辛いものが大好きです、私はいつも赤キャベツを買いますが、ピーマンのピクルスで料理したこともありません、もしかしたらこっちの方が美味しいかもしれませんが、私は間違いなく酢をレモン汁に置き換えます、これでは何も変わりません、さらに多くのメリットがあります。店頭にピーマンのピクルスがあるかどうか、よく見てみる必要があります。まあ、見つからなかったら、新鮮なものを同じレモン汁でマリネします。そしてそれがサラダです。あなたが必要なもの)))) このサラダは本当にあなたが必要なものです。そして、酢をレモン汁に置き換えるべきだと私には思えます。これにより、このサラダの有用性が何倍にも高まります。通常、プラス点は 1 つだけです。準備が簡単で、冬でも作ることができ、体にビタミンを供給します。もちろん、定期的に食べていれば、ビタミンは素晴らしく補充されます。ぜひお勧めします。