かぼちゃのおかず

メニューに多様性を加える素晴らしい方法です。抜群に美味しい!
196
24777
かぼちゃのおかず
カロリー
96Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
4gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
80グラム
2大さじ
1ティースプーン
0.25ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

レシピへのコメント

Author comment no avatar
クルアッサンカ
17.11.2023
4.6
この素晴らしいレシピを私の「個人料理本」に残しておきます!初めてかぼちゃを使ったおかずになります。私たちの食生活にバリエーションを加えます!このサービスのおかげでレシピを探すのがとても便利です!さらに、秋になると両親が庭で採れたカボチャをいつもくれるのですが、それを使って何ができるのか分かりませんでした。夫も喜ぶでしょう!
Author comment no avatar
ヴァレリア
17.11.2023
4.7
ご清聴ありがとうございました!
Author comment no avatar
イルガ
17.11.2023
4.6
とても美味しくてヘルシーなおかずで、すぐに作れます(約20分)
Author comment no avatar
ヴァレリア
17.11.2023
4.5
イルガ、ありがとう!
Author comment no avatar
フィエスタ
17.11.2023
5
私はカボチャはシリアル入りの甘いお粥を作るためだけに使われると思っていました。そして、このサイトでは、かぼちゃを使ったレシピをたくさん見つけました。今では、何か新しいものを試すたびに、家族はすでにかぼちゃで他に何が作れるか疑問に思っています
Author comment no avatar
ヴァレリア
17.11.2023
4.5
フィエスタ、かぼちゃは「黄金の」野菜です!
Author comment no avatar
リュドミラ
17.11.2023
4.5
私はかぼちゃが大好きで一年中使っています。たくさんの選択肢があります。幸いなことに、いつでもセール中です...最も「怠惰な」レシピでも、指の厚さほどの平らなスライスに切り、植物油を塗り、少量の海塩を振りかけ、オーブンで焼くだけです。レシピをありがとう。カロリーを少し減らして自宅に持ち帰りました

類似レシピ