グリルの石炭に胡椒をかける

美味しくて香り高い!ケバブに加えると最高です!グリルで炭火で焼いたピーマンのマリネは、肉料理を引き立てるのに最適です。早くて美味しい!独立したおかずとして提供できます。
79
17726
グリルの石炭に胡椒をかける
カロリー
242kcal
たんぱく質
2g
脂質
23g
炭水化物
8g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
500グラム
5大さじ
味わう
1ティースプーン
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピーマンを炭火でグリルで焼く方法は?これにはどの唐辛子を使うのが最適ですか?小さなサイズの果物と長くて長方形のさやがよく似合います。ピーマンをよく洗い、キッチンタオルで水分を拭き取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    各ピーマンをフォークまたはつまようじで数カ所刺します。これは、サヤをよりよくマリネするために必要です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンをビニール袋に入れます(マリネしやすくなります)。ひとつまみの塩、挽いたコショウ、ガーリックパウダー、少量の乾燥バジルまたはオレガノを混ぜたものを加えます。一般的に、調味料はあなたの好みに合わせて何でも構いません。野菜油またはオリーブ油を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    袋を閉じて、各ポッドがマリネで均一にコーティングされるように、すべてをよく混ぜます。このまま室温でしばらく放置します。ピーマンは非常に早くマリネされ、場合によっては5〜10分で十分ですが、同時にバッグの中に長時間放置することもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    グリルに火をつけます。木が燃え尽きて炭が残ったら、次のステップに進むことができます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グリルの上に焼き網を置きます。熱くなったら、さやを入れて揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    絶えず回転させ、ピーマンを好みの硬さになるまで調理します。とても早く調理できますが、時間はグリルの熱さとコショウの種類によって異なります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したピーマンを深いボウルに入れ、蓋をします。このまま5〜10分間放置します。この間にピーマンが柔らかくなります。この時点で、必要に応じてさやの皮をむくことができます。いつもこんなことをするわけではありません。皮があまり焼けていない場合は、通常はそのままにします。ピーマンを蓋の下に立った後、焦げた皮を取り除くのは非常に簡単です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    香りが良くてとてもおいしいピーマンがグリルで完成します。召し上がれ!

類似レシピ