ライ麦粉で作るパンケーキ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   必要なものはすべて揃っています。

2. ステップ 2

   

   ボウルに卵1個を割り入れ、砂糖大さじ1～2（私は1個入れました）と塩ひとつまみを加えます。泡立て器ですべてをよく混ぜます。

3. ステップ 3

   

   次に、植物油大さじ3を加えます。ミックス。

4. ステップ 4

   

   次に、小さじ0.5杯のソーダを酢で溶かし、内容物をすべて入れたボウルに加えます。

5. ステップ 5

   

   次に、ライ麦粉（私は全粒粉を使用）1カップと食品ふすま0.5カップを加えます。すべてをよく混ぜます。

6. ステップ 6

   

   最初は生地がとろとろになります。 3〜5分放置すると少しとろみがつきます。

7. ステップ 7

   

   次に、テフロン加工のフライパンを十分に加熱します。なぜなら... 油を使わずにパンケーキを揚げます（私はASDパンケーキメーカーを持っています）。最初のパンケーキがくっつかないように、小さじ1杯の植物油を塗ります。

8. ステップ 8

   

   お好みの大きさのパンケーキが作れます。パンケーキくらいの大きさがいいと思います。とても早く揚げるので、コンロを静かにする（またはガスを減らす）ことをお勧めします。

9. ステップ 9

   

   それだけです！パンケーキの準備ができました！ジャム、メープルシロップ、蜂蜜、ヨーグルトなど、あらゆる珍味と一緒に食べることができます。

レシピへのコメント

アイラ

18.10.2023

4.7

ユリア、ふすまとライ麦粉で作った、とっても美味しくてヘルシーなパンケーキを作りましたね！油を使わずに揚げるので、あなたのようなフライパンを買うだけで済みます。レシピありがとうございます！ <br /><br />

アナスタシア

18.10.2023

4.9

レシピをありがとう。素晴らしい味で、子供と私は一緒に食べました、私たちは涙を流すことができませんでした