電子レンジで小麦粉を使わないオートミールマフィン

珍しくて予想外に美味しかったです!
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アメリア・ヤングアメリア・ヤング
レシピの著者
電子レンジで小麦粉を使わないオートミールマフィン
カロリー
87Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
2gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 28
500グラム
2大さじ
150グラム
0.5ティースプーン
1グラム
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オートミールをブレンダーで粉砕し、ケフィアを注ぎ、15分間放置します。スグリの実を洗い、乾燥させ、みじん切りにするかブレンダーで粉砕し、蜂蜜を加えて混ぜ、フレークに加えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    得られた塊に卵を加え、よく混ぜます。ベーキングパウダー、バニリン、ラム酒を加えて混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    完成した混合物を型に分割します。大さじ2を型に入れました。スプーンの塊。 700Wの出力で電子レンジに7〜8分間入れますが、これはマフィンが7個入る場合に限り、必要な時間はどんどん短くなりますので、焦げないように注意する必要があります。

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