電子レンジで小麦粉を使わないオートミールマフィン

手順

調理時間: 50 分

1. ステップ 1

   

   オートミールをブレンダーで粉砕し、ケフィアを注ぎ、15分間放置します。スグリの実を洗い、乾燥させ、みじん切りにするかブレンダーで粉砕し、蜂蜜を加えて混ぜ、フレークに加えます。

2. ステップ 2

   

   得られた塊に卵を加え、よく混ぜます。ベーキングパウダー、バニリン、ラム酒を加えて混ぜます。

3. ステップ 3

   

   完成した混合物を型に分割します。大さじ2を型に入れました。スプーンの塊。 700Wの出力で電子レンジに7〜8分間入れますが、これはマフィンが7個入る場合に限り、必要な時間はどんどん短くなりますので、焦げないように注意する必要があります。