オーブンで焼いたジューシーなピンクサーモンとジャガイモ

メインに、休日に、毎日に、最高においしい!オーブンでジャガイモと一緒にジューシーなピンクのサーモンを焼くと、ホイルで焼いてサワークリームと野菜を加えたので、信じられないほど美味しくなります。平日も休日も対応できる作り置きおかずですぐに完成します。
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オーブンで焼いたジューシーなピンクサーモンとジャガイモ
カロリー
541Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
30gram
炭水化物
35gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ジューシーなピンクサーモンをジャガイモと一緒に焼く方法は?これに必要な材料を準備します。ピンクサーモンは冷凍されていました。まず室温で解凍する必要があります。次に魚を洗い、乾燥させて細かく切ります。ジャガイモは皮をむいて流水で洗い、汚れを落とします。新じゃがいもなら皮をむかずにブラシで洗うだけでOKです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    準備したジャガイモをスライスします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ベーキングには、ガラス、セラミック、金属など、あらゆる耐熱性の形状を使用できます。鍋の底と側面に少量の植物油を塗り、刻んだジャガイモを並べます。表面全体に均一に広げます。ジャガイモに塩とスパイスをまぶします。少量のコショウや乾燥ハーブをスパイスとして使用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    細かく切ったピンクサーモンをジャガイモの上に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎは皮をむき、冷水で洗い、輪切りにします。オニオンリングを魚の表面全体に均等に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サワークリームを全体に均等に注ぎます。サワークリームが濃い場合は、水で少し薄めることができます。好みに応じて、塩と魚のスパイスを少し追加します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    トマトを洗ってスライスし、サワークリームを添えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    上層に粉チーズをたっぷりと振りかけます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    上のすべてをホイルのシートで覆い、すべての側面が閉じられ、熱が逃げないように端を押し込みます。 180度に予熱したオーブンに鍋を入れ、約50〜60分間焼きます。オーブンに従ってください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    指定された時間が経過したら、ホイルシートを取り外します。魚はすぐに火が通るので、ジャガイモが柔らかくなるかどうかをテストしてください。ジャガイモの準備ができたら、オーブンから鍋を取り出します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ジャガイモと一緒にホイルで焼いたピンクサーモンの完成です!お皿に盛り付けて出来上がり!食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アリサ
24.08.2023
5
おかずと魚を一度に摂れるこのようなレシピが大好きです。著者に感謝します。私はジャガイモを使わずに、ニンジンとタマネギの野菜コートの下で焼きます。
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アンティップ
24.08.2023
4.9
簡単に作れる、ボリュームたっぷりの簡単レシピです。ジャガイモと一緒にオーブンで焼いたとても美味しくてジューシーなピンクサーモンは、休日のテーブルの素晴らしい飾りになりました。価値のある料理、そしてなんて食欲をそそるおいしい、本当においしいのでしょう!レシピありがとうございます!
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エレナ
24.08.2023
4.7
美味しい!レシピをありがとう!完全に火が通るまで焼く時間を確保するために、ジャガイモと玉ねぎはできるだけ薄く切る必要があることを自分で付け加えておきます)

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