魚の切り身とチーズのホットサンド

休日や家族のディナーに加えるのに最適です。卵に浸したジューシーなスライスの上に、繊細なチーズのコーティングの下に魚の切り身が隠れています。この組み合わせにより、ボリュームたっぷりでとても美味しいホットサンドが出来上がりました。料理してみてください。きっと気に入っていただけると思います。
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魚の切り身とチーズのホットサンド
カロリー
197Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
7gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
160グラム
5大さじ
味わう
240グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚の切り身に塩を加えて味を調えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを薄い輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵と牛乳からレゾンを作ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サンドイッチを作るシートに植物油を塗ります。パンの各スライスをレゾンに浸し、ベーキングシートの上に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚の切り身をスライスの上に置き、その上にオニオンリングを置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サンドイッチの上に細かく粉チーズを振りかけます。少し熱したオーブン(160~170度くらい)に入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    20分以内にサンドイッチが完成します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
アイラ
27.08.2023
4.9
ジュリア!素晴らしい!魚本来の調理法で、さらに食べやすくなりました!アイデアをありがとう、メモしておきます!

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