ピーマンの目玉焼き

とても美しく、美味しく、珍しく、興味深い。ピーマンのスクランブルエッグは、美味しく、シンプルで、満足のいく、興味深い朝食などを保証します。この料理を昼食に作ってみませんか?材料はあなたの好み、欲求、入手可能性に応じて非常に置き換え可能です。
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エミリー・トーマスエミリー・トーマス
レシピの著者
ピーマンの目玉焼き
カロリー
416Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
30gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
2味わう
100グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピーマンでスクランブルエッグを焼く方法は?料理の初めに材料を準備します。より多くのピーマンが収まるように、より大きなピーマンを取る方が良いです。できればさまざまな色で、完成した料理で美しく見えます。ピーマンは半分に切り、芯を取り除きます。コショウの壁を壊さずに

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    バリクを小さな立方体に切ります

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏の胸肉

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマト

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キノコは小さめに切る

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    チーズをおろす

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    野菜を小さめに切ります

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    必要に応じて卵を溶き、味にスパイスを加えることもできます。目玉焼き好きにとって、目玉焼きを食べる必要はありません。卵を4個混ぜて、目玉焼きとして4個(ピーマンの半分に2個ずつ)加えました。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ピーマンの下にチーズを敷きます

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    お好みに応じてチーズの上にピーマンを乗せてください。必要に応じて材料を追加できます。コショウの「ボート」1つに卵2個の割合で卵を入れます

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    目玉焼きを作りたい場合は、準備したピーマンを180度のオーブンに15分間入れます。卵がとろとろになるのが気に入らない場合は、30分ほどでも構いません。時間と温度はおおよその値です。お使いの機器をガイドとして使用してください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    指定された時間が経過すると料理が完成します。

レシピへのコメント

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コラソン
27.10.2023
5
素晴らしい朝食のオプション!素晴らしいアイデアをありがとう!初めてピーマンのスクランブルエッグを作りましたが、何も複雑なことはありませんでした。私、母、夫はこのバージョンの卵のコショウ漬けがとても気に入りましたが、子供はまだ小さいです)私はあなたのアドバイスに従い、レシピを厳密に遵守しませんでした。半分のピーマンの下にソーセージとパセリを加え、残りの半分にチーズとパセリを加えました。大きなピーマンの半分ではなく、小さなピーマン全体を使用し、種のある尾を切り取ったので、卵を一度に1つずつ混ぜました。乾燥バジルとスモークパプリカをふりかけたら、とても美味しかったです。スクランブルエッグをピーマンで35分間焼きました。黄身が硬くなったので、私たちはその方が好きです)この料理は非常にシンプルでありながら、同時に独創的で満足のいくものです。パーティーやビュッフェテーブルの前菜としても美しく映えます。ちなみにトマトでスクランブルエッグも作ってみましたが、焼きピーマンの方が美味しかったです)

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