ダイエットオートミールバナナパンケーキ

自分の姿を見ていますか?この朝食はあなたのためです! 。
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ダイエットオートミールバナナパンケーキ
カロリー
63kcal
たんぱく質
2g
脂質
1g
炭水化物
10g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 12

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    全部混ぜる

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    熱したテフロン加工のフライパンに大さじ1杯を入れて注ぎます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    両面を揚げる

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    蜂蜜やメープルシロップを添えてお召し上がりください

レシピへのコメント

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ジュリア
12.08.2023
4.7
カロリー控えめで美味しいパンケーキ

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