大釜のサワー クリーム ソースのフナ

とても美味しく、型破りで、満足でき、経済的です。シンプルで材料も安いにもかかわらず、これは魚から作ることができる最もおいしい料理の1つです。フナは市場で購入できる魚の中で最も安価です。
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エミリー・トーマスエミリー・トーマス
レシピの著者
大釜のサワー クリーム ソースのフナ
カロリー
255416Kcal
タンパク質
7534gram
脂肪
753gram
炭水化物
55001gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
2グラム
味わう
150グラム
400グラム
200ml
200ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    内臓を取り除いてきれいにしたフナの料理を準備する最初の段階では、肋骨の位置に沿って切り込みを入れる必要があります。これは、揚げ物中に高温でフォークピットが破損して溶解することを保証するために行われます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フナのヘドロ臭を消すには、もちろんヘドロ臭がある場合には、牛乳を1時間注ぐ必要があります。その後、牛乳を排出します。フナを水洗いする必要はありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ソースの材料を準備するときに、玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    シャンピニオンマッシュルームも立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクを潰す

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライパンでフナを揚げる前に、塩と黒コショウを混ぜたものをすり込み、セモリナ粉で巻きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ひまわり油とバターを混ぜたフライパンでフナを黄金色になるまで両面焼きます。フナは魚の準備が整うまで揚げる必要があります

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サワークリームソースを作るには、まずひまわり油を大釜に注ぎます。そして強火で高温に加熱します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    加熱した油に玉ねぎを入れます。きつね色になるまで揚げます

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    この後、キノコを加え、玉ねぎと混ぜます。一緒に揚げたりもします。同時に、お好みで塩、こしょうを加えます。約5分間揚げます。この後、すべてのバルブを閉じて、サワークリームを供給できるように大釜の出力を下げます。高温では提供できません。サワークリームは「固まって」しまいます

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    サワークリームを加え、玉ねぎとキノコを混ぜます。絶えずかき混ぜながら約5分間煮ます

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    この後、ニンニクを加え、塩、コショウも加えます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    牛乳を加えて全体を混ぜ、10分ほど煮てから水を加えます。すべてを混ぜ合わせ、弱火で約20分間煮込みます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    召し上がりには、大きな平皿に魚を置き、その上にソースを注ぎます。最後の仕上げは、フレッシュハーブを上に振りかけることです。食欲旺盛!

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