モッツァレラチーズで焼き上げたチキンナゲット

隠し味で12分でヘルシーナゲット。この料理はそのシンプルさとオリジナリティに私を魅了しました。結局のところ、私たちが慣れているように、揚げるのではなく焼きますが、同時に外側はカリカリ、内側はジューシーなままです。モッツァレラチーズも入っていることを知ったら、お友達はきっと驚くでしょう。永遠に恋に落ちるためには、少なくとも一度は料理しないことは不可能です...
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モッツァレラチーズで焼き上げたチキンナゲット
カロリー
295kcal
たんぱく質
34g
脂質
7g
炭水化物
26g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 7
700グラム
100グラム
100グラム
味わう

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フィレをいくつかの部分に切り、それぞれに縦に切り込みを入れます

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    モッツァレラチーズのストリップを挿入します

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉に小麦粉をまぶし、卵にくぐらせる

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パン粉を巻き込む

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    200度に予熱した状態で送ります。オーブンで20分

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