ブルーベリースムージー

手順

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   材料を準備します。ブルーベリーを使ったスムージーを準備するには、ブルーベリー、ブルーベリーヨーグルト（添加物を含まない通常の天然のもので置き換えることができます）、牛乳が必要です。

2. ステップ 2

   

   ブルーベリーを選別し、洗って乾燥させます。

3. ステップ 3

   

   ベリーをブレンダーボウルに入れます。ヨーグルトの上に注ぎます。

4. ステップ 4

   

   滑らかになるまで混ぜます。

5. ステップ 5

   

   ブルーベリー混合物に牛乳を注ぎ、混合物を再度混ぜます。

6. ステップ 6

   

   スムージーをグラスに注ぎ、お召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ダリア・チェルニシュ

11.12.2023

4.8

レシピをありがとう！ブルーベリーの季節に必要なものはこれだけ！