トマトの中の豆

家族全員の素晴らしい冬の準備。冬の間、私はいつもトマトの中に豆をいくつかの瓶に巻きます。後でボルシチを調理するのに非常に便利です。
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ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
トマトの中の豆
カロリー
97Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
0gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
1カップ
100ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冬に向けてトマトの豆を準備するには、乾燥小豆、天然トマトペースト、水、塩を用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豆をよく洗い、10〜12時間(できれば一晩)浸します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    豆を洗い、水を切り、きれいな水を加えて柔らかくなるまで調理します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    完成した豆は大きくなります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトペーストを1:3の割合で薄めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    完成した豆にトマトソースを注ぎ、塩を加え、さらに30〜40分間煮ます。準備の味に満足したら、それを小さな滅菌瓶に熱いうちに注ぎ、丸めて完全に冷めるまで「毛皮のコートの下」に置きます。室温で保存できます。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
21.09.2023
4.7
冬のトマトの豆は非常に必要で健康的なレシピです。市販の豆よりも、自家製の缶詰豆の瓶を開けるほうがずっと楽しいです。私は白豆を持っていますが、赤豆よりも早く火が通ります。はい、一晩浸しておくと調理時間が短縮されます。私は通常、トマトペーストを小分けして冷凍します。熱湯に入れるとすぐに溶けて溶けました。野菜調味料と塩も鍋に加えました。 30分ほど煮込みましたが、その間にトマトソースが半分くらいになりました。豆のトマト煮がとても美味しかったです!豆自体は柔らかいのに形が崩れません。この調製物は、サラダを準備するために使用することも、単におかずとして提供することもできます。
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エレナ
21.09.2023
4.7
豆が大好きなのでレシピありがとうございます

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