Seelachs mit Reis
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Wie macht man Seelachs mit Reis? Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Mein Reis ist Kurzkornreis. Wie Sie Reis auswählen, erfahren Sie im Artikel zu diesem Thema am Ende des Rezepts. Gefrorenen Fisch vorher aus dem Gefrierschrank nehmen. Alle Feinheiten des Auftauens erfahren Sie im Artikel unter den Schritten.
SCHRITT 2
Kochen Sie den Reis, bis er halb gar ist.
SCHRITT 3
Den Seelachs von innen säubern, unter fließendem Wasser gut abspülen und das Filet mit einem scharfen Messer vom Kadaver schneiden.
SCHRITT 4
Das Filet in Portionen schneiden.
SCHRITT 5
Den Seelachs salzen und pfeffern, gut mit Sonnenblumenöl einfetten und so stehen lassen, während der Reis kocht. Die Zwiebel schälen, waschen, auf beliebige Weise schneiden (Sie können Ringe oder Halbringe verwenden, ich schneide sie in Würfel). In einer Bratpfanne leicht anbraten.
SCHRITT 6
Den gekochten Reis salzen, bis er halb gar ist, trockenen Thymian und Butter hinzufügen und umrühren. Sie können beliebige Gewürze nach Ihrem Geschmack verwenden. Geben Sie die Hälfte des Reises in die Schüssel, dann die Röstzwiebeln und erneut den Reis. Sie können zunächst den gesamten Reis auslegen und Zwiebeln darauf legen – ganz nach Ihrem Geschmack.
SCHRITT 7
Marinierte Seelachsstücke auf den Reis legen und mit mehr Öl beträufeln.
SCHRITT 8
Um den Fisch saftiger zu machen, können Sie ihn mit geriebenem Käse bestreuen. Abdecken und 10 Minuten auf dem Herd, 20 Minuten im Ofen oder 5 Minuten in der Mikrowelle garen.
SCHRITT 9
Unser Gericht ist fertig! Den köstlichen Seelachs mit Reis heiß servieren und nach Belieben mit fein gehacktem Dill bestreuen.
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