샐러드 닭가슴살 옥수수 치즈 오이

간단하고, 포만감 있고, 맛있습니다. 닭가슴살, 옥수수, 치즈, 오이 샐러드는 만들기가 매우 쉽습니다. 모든 재료는 서로를 잘 보완합니다. 드레싱에는 마요네즈 대신 사워 크림이나 요구르트를 사용할 수 있습니다. 그리고 고기를 미리 끓이면 요리하는 데 몇 분이 걸립니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
샐러드 닭가슴살 옥수수 치즈 오이
칼로리
381Kcal
단백질
28gram
지방
26gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
250그램
3큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭 가슴살, 옥수수, 치즈, 오이로 샐러드 만드는 법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 샐러드의 비율은 대략적인 것입니다. 조금 변경할 수 있습니다. 샐러드에는 뼈없는 닭가슴살을 사용하세요. 고기 위에 물을 붓고 불에 올려 끓입니다. 닭고기를 끓는 물에 약간의 소금을 넣고 25~30분간 삶아줍니다. 그런 다음 닭고기를 완전히 식혀주세요. 취향에 따라 치즈를 선택하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    식힌 닭고기를 작은 입방체로 자르고 샐러드를 준비할 그릇에 담습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    다음으로 잘게 썬 신선한 오이를 추가합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    통조림 옥수수 캔을 열고 액체를 배출하십시오. 옥수수를 샐러드와 함께 그릇에 넣으세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    즉시 치즈를 그릇에 넣고 다진 신선한 허브를 추가합니다. 파슬리를 추가합니다. 하지만 딜이나 파로 대체할 수 있습니다. 여러 종류의 채소를 섭취할 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 재료에 마요네즈를 넣고 섞어서 적당한 크기의 샐러드 그릇에 담습니다. 차갑게 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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엘레나 판키나
26.12.2023
4.9
닭 가슴살, 옥수수, 치즈, 오이 샐러드는 빠르고 간단하며 매우 맛있는 샐러드를 만들기 위한 훌륭한 옵션입니다! 닭가슴살은 미리 삶아 식힌 후 깍둑썰기해 주었습니다. 나는 또한 오이를 입방체로 자르고 치즈를 잘게 빻았습니다. 옥수수에서 액체를 빼냈습니다. 나는 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞고 마요네즈로 양념하고 다진 딜을 뿌렸습니다. 꼭 만들어보시길 추천드리며 레시피를 알려주신 작가님께 감사드립니다😘
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아폴리나리아 이바노바
26.12.2023
4.9
멋진 샐러드. 준비가 쉽고 독특한 제품이 필요하지 않으며 문자 그대로 냉장고에 있는 재료로 만들 수 있습니다. 녹색 채소와 향신료는 취향에 맞게 선택됩니다.

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