샐러드 콩 당근 훈제 치킨

믿을 수 없을 만큼 맛있고, 간단한 재료로 빠르게 만들어 저녁 식사로! 콩, 당근, 훈제 닭고기를 곁들인 샐러드는 준비가 쉽고 간단합니다. 그리고 다양한 향신료와 함께 튀겨낸 수제 크루통이 맛을 더해줍니다. 마요네즈 유무에 관계없이 따뜻하게 차갑게 드실 수 있습니다. 간 사과를 추가하면 육즙이 살아납니다!
120
162095
올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
샐러드 콩 당근 훈제 치킨
칼로리
413Kcal
단백질
24gram
지방
21gram
탄수화물
32gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
250그램
250그램
2마늘 정향
3큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    훈제 닭고기, 당근, 콩으로 샐러드 만드는 법? 이렇게 하려면 모든 재료를 준비해야 합니다. 통조림 콩에서 액체를 배출하십시오. 생당근을 흐르는 물에 잘 헹구어 모든 흙을 제거합니다. 기성 크래커를 사용하거나 빵으로 직접 만들 수 있습니다. 집에서 만든 크래커를 사용하겠습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    깨끗이 씻은 생당근 위에 찬물을 붓고 불에 태우고 끓입니다. 끓는 물에 20~25분 정도 삶아주세요. 부드러워 져야합니다. 그런 다음 당근을 식히고 껍질을 벗기십시오. 껍질을 벗긴 당근을 샐러드용 작은 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    크래커를 준비하려면 빵을 1.5~2cm 너비의 스트립으로 자른 다음 입방체로 자릅니다. 마른 프라이팬에 빵 조각을 말리거나 약간의 식물성 기름을 첨가하면 됩니다. 나는 버터가 들어간 크래커 옵션을 선호합니다. 이게 더 맛있고 바삭바삭해요. 크래커에 약간의 소금을 추가하는 것이 좋습니다. 맛을 향상시키기 위해 소금과 다양한 향신료 및 건조 허브를 혼합할 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    샐러드를 준비하려면 큰 그릇에 통조림 콩과 잘게 썬 당근을 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    훈제 닭고기를 작은 입방체로 자르고 샐러드와 함께 그릇에 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    다음으로 준비된 크루통을 샐러드에 추가합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드에 약간의 다진 마늘을 넣고 마요네즈로 맛을 냅니다. 모든 재료를 잘 섞으세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성된 샐러드와 팥, 훈제 닭고기를 샐러드 그릇에 담고 담아주세요. 바로 테이블 위에 놓지 않으면 크래커를 추가하지 마세요. 서빙 직전에 샐러드에 저어주세요. 그렇지 않으면 부드러워질 것입니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
타티아노치카2022
23.09.2023
4.5
나는 콩, 당근, 훈제 닭고기 요리법에 따라 점심 샐러드를 만들었습니다. 우리는 두 번째 것을 건드리지 않고 다 먹었고, 찢어지는 것은 불가능했습니다! 너무 맛있고 만족스럽습니다! 훈제치킨 대신 삶은 닭고기를 사용하고, 흰콩통조림을 사용했어요. 나는 얇게 썬 빵을 마늘과 소금 한 쪽과 함께 식물성 기름에 볶아 크루통을 직접 준비했습니다 (샐러드에 마늘을 추가하지 않았습니다). 서빙하기 전에 마요네즈와 소금을 넣고 섞습니다. 샐러드의 크루통은 다른 재료들에 비해 부드럽고 부드러웠습니다. 그들은 바삭바삭하고 매우 맛있었어요. 모든 제품이 너무 잘 어울렸어요. 다음에는 마늘로 샐러드를 만들어 볼게요, 모두에게 추천드려요! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
Author comment no avatar
칼리나
23.09.2023
4.9
저는 이런 푸짐한 샐러드를 좋아해요! 훈제 닭고기와 통조림 콩을 곁들인 샐러드는 일반적으로 제가 가장 좋아하는 메뉴입니다. 우리 가족 모두가 그것을 좋아하고, 나는 또한 모든 휴일에 그것을 요리합니다. 레시피 저장했어요 감사합니다!
Author comment no avatar
엘레나
23.09.2023
4.5
매우 맛있고 채우고 빠른 샐러드! 훈제 소시지 치즈를 추가해도 됩니다)

비슷한 요리법