サラダ豆にんじんスモークチキン

信じられないほど美味しく、簡単な材料で作られ、夕食に!豆、にんじん、スモークチキンを使ったサラダは、簡単に作ることができます。自家製クルトンをさまざまなスパイスで揚げてピリリとさせます。温かくても冷やしても、マヨネーズの有無にかかわらずお召し上がりいただけます。すりおろしたリンゴを加えるとジューシーになります。
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サラダ豆にんじんスモークチキン
カロリー
413Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
21gram
炭水化物
32gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
250グラム
50グラム
2ニンニクのかけら
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スモークチキン、ニンジン、豆を使ったサラダの作り方は?これを行うには、すべての材料を準備する必要があります。缶詰の豆から液体を排出します。生の人参は流水でよく洗い、汚れを落とします。既製のクラッカーを使用することも、パンから自分で作ることもできます。自家製クラッカーを使います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    生の洗ったニンジンに冷水を注ぎ、火をつけて沸騰させます。沸騰したお湯で20~25分くらい茹でます。柔らかくなるはずです。次に、ニンジンを冷まして皮をむきます。皮をむいたニンジンをサラダ用に小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    クラッカーを作るには、パンを幅1.5〜2cmの短冊状に切り、次に立方体に切ります。角切りにしたパンを乾いたフライパンで乾燥させるか、少量の植物油を加えるだけです。私はバターを添えたクラッカーの方が好きです。こっちの方が風味豊かでカリカリです。クラッカーには少し塩を加えるのがおすすめです。塩をさまざまなスパイスやドライハーブと混ぜて味を高めることができます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    サラダを準備するには、缶詰の豆と角切りにしたニンジンを大きなボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スモークチキンを小さな立方体に切り、サラダと一緒にボウルに加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、準備したクルトンをサラダに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダにみじん切りのニンニクを少し加え、すべてをマヨネーズで味付けします。すべての材料をよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    出来上がった小豆とスモークチキンのサラダをサラダボウルに入れてお召し上がりください。すぐにテーブルに置かない場合は、クラッカーを加えないでください。食べる直前にサラダに混ぜてください。そうしないと、どろどろになってしまいます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
23.09.2023
4.5
レシピに従って、昼食にサラダを作りました:豆、ニンジン、スモークチキン。 2番目のものには手を付けずにすべて食べました、自分自身を引き裂くことは不可能でした!とても美味しくて満足です!スモークチキンの代わりに茹で鶏を、白インゲン豆の缶詰を使いました。スライスしたパンをニンニクと塩と一緒に植物油で揚げて、クルトンを自分で準備しました(サラダにニンニクを追加しませんでした)。食べる前にマヨネーズと塩を加えて混ぜます。サラダに入っているクルトンは他の具材よりも際立っていて、柔らかくて柔らかかったです。カリカリしていてとても美味しかったです。すべての製品は非常によく合いました。今度はにんにくを使ったサラダを作るので、皆さんにもお勧めします!レシピありがとうございます!
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カリーナ
23.09.2023
4.9
こういうボリュームたっぷりのサラダが大好きです!スモークチキンと缶詰ビーンズのサラダが私のお気に入りです。家族全員が大好きなので、休日にはいつも作ります。レシピを保存しました、ありがとう!
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エレナ
23.09.2023
4.5
とっても美味しくてボリュームたっぷり、時短できるサラダです!スモークソーセージチーズを加えることもできます)

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