오븐에 구운 돼지고기로 속을 채운 호박
단계별 준비
단계 1
요리에 들어갈 재료를 준비해보자. 호박 준비부터 시작하겠습니다. 그러한 요리의 호박은 무가당 품종으로 섭취해야합니다. 호박은 잘 씻어서 수건으로 물기를 제거하고, 날카로운 칼을 이용하여 윗부분을 가늘게 잘라냅니다.
단계 2
숟가락을 이용해 과육과 씨를 퍼냅니다. 호박 속을 다시 씻어주세요. 우리는 윗부분을 버리지 않습니다. 굽는 동안 뚜껑 역할을 하여 고기와 야채가 그 자체의 주스로 끓일 수 있도록 합니다.
단계 3
감자를 씻고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
단계 4
당신이 좋아하는 고기는 무엇이든 사용할 수 있습니다. 터키는 가장 건강하다고 할 수 있습니다. 그리고 준비 방법과 재료의 조합은 요리를 더욱 건강하게 만들어줍니다. 이러한 고기를 사용하면 음식 제한이 있는 사람이나 어린이에게도 요리를 제공할 수 있습니다. 돼지고기가 있어요. 필레를 씻어서 작은 조각으로 자릅니다. 더 맛있고, 더 뚱뚱하고, 더 맛있을 것입니다.
단계 5
당근을 씻어서 껍질을 벗기고 작은 입방체, 조각 또는 원으로 자릅니다.
단계 6
양파를 껍질을 벗기고 입방체, 깃털 또는 고리 반으로 자릅니다.
단계 7
호박 속을 채울 재료가 준비되었습니다. 호박에 고기와 야채를 채우고 내부에 고르게 분포시킵니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추; 원하는 경우 다른 고기 양념을 추가할 수 있습니다. 올리브 오일과 물을 첨가합니다. 야채와 고기, 향신료를 잘 섞으세요.
단계 8
호박을 "모자"로 덮으십시오. 오븐을 180도로 예열하세요. 곰팡이 바닥에 식물성 기름을 바르고 호박이 아래에서 "타기"시작하지 않도록 약간의 물을 부어야합니다. 호박을 틀에 넣고 오븐에 40분 동안 넣습니다. 오븐 작동, 호박의 크기 및 내용물의 양에 중점을 두어야합니다. 요리의 준비 상태는 고기로 확인할 수 있습니다. 맛이 부드럽고 부드러워야합니다.
단계 9
오븐에서 호박을 꺼냅니다. 접시가 뜨거울 때 내용물을 컵에 넣고 펄프를 조각으로 자르고 구운 것과 함께 제공합니다. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
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