느린 밥솥에 닭고기를 넣은 진주 보리 죽

반찬과 두 번째 요리를 한 번에 - 시간과 노력을 절약하세요! 진주보리를 곁들인 치킨 듀엣은 매우 건강하고 영양가 높은 요리입니다. 진주보리죽은 삶아서 부드러워지고, 닭고기는 아주 부드럽습니다. 여기에이 요리를 준비하는 용이성을 추가하면 모든 주부에게 대체 불가능한 요리법을 얻을 수 있습니다!
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이사벨라 브라운이사벨라 브라운
레시피 작성자
느린 밥솥에 닭고기를 넣은 진주 보리 죽
칼로리
136Kcal
단백질
9gram
지방
1gram
탄수화물
23gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    재료 준비하기

  2. 단계 2

    단계 2

    진주 보리를 씻어서 물에 담그십시오 (바람직하게는 밤새)

  3. 단계 3

    단계 3

    닭가슴살을 큐브 모양으로 잘라주세요

  4. 단계 4

    단계 4

    멀티 쿠커에서 "베이킹" 또는 "튀김" 모드로 10분 동안 튀기세요

  5. 단계 5

    단계 5

    고기가 구워지는 동안 양파를 썰어주세요

  6. 단계 6

    단계 6

    굵은 강판에 당근 세 개

  7. 단계 7

    단계 7

    닭고기에 당근과 양파를 넣고 함께 10분 더 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    진주보리를 붓고 모든 재료가 완전히 잠길 만큼 물을 붓고 소금과 후추를 추가합니다. 모든 것을 잘 섞고 "필라프"모드를 설정하십시오

  9. 단계 9

    단계 9

    프로그램이 끝나면 "따뜻한" 모드에서 20분 동안 요리를 끓일 수 있습니다. 허브를 뿌려서 드세요

레시피에 대한 의견

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율리야
15.10.2023
4.7
홈 메뉴에 다양성을 더해주는 훌륭한 레시피! 나는 죽을 좋아하지만 진주 보리를 거의 요리하지 않았습니다. 버터로 양념 한 반찬으로는 왠지 흥미롭지 않습니다... 하지만 이 조리법에 따르면 죽은 맛있고 잘 삶아졌으며 닭고기와 야채가 흠뻑 젖었습니다. 하지만 밤새 진주 보리를 담그는 것이 더 좋습니다. 이 죽은 부드러운 치킨 필레를 좋아하는 사람들을 위한 필라프 대안입니다 :)
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희망
15.10.2023
4.8
맛있는 레시피, 당신의 k.k로 오세요 내가 가져갈게

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