사과와 계피를 곁들인 오트밀 케피어 쿠키

맛있고 향긋하며 건강하고 부드러운 쿠키입니다. 오트밀 쿠키는 성인과 어린이가 가장 좋아하는 간식 중 하나입니다. 오트밀로 만들어졌으며 정상적인 인간 생활에 필요한 거의 모든 유익한 특성을 가지고 있습니다. 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다.
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오드리 로페즈오드리 로페즈
레시피 작성자
사과와 계피를 곁들인 오트밀 케피어 쿠키
칼로리
59Kcal
단백질
3gram
지방
1gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 13
200그램
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 6 분
  1. 단계 1

    단계 1

    믹서기에서 오트밀을 갈아주세요. 밀기울이랑 같이 먹었어요

  2. 단계 2

    단계 2

    계피 추가

  3. 단계 3

    단계 3

    사과를 조각으로 자르고 부드러워질 때까지 전자레인지에 5분간 돌립니다. 그것들로 퓌레를 만드십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    건조 혼합물에 사과를 추가합니다

  5. 단계 5

    단계 5

    케피어 추가

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 것을 섞어라

  7. 단계 7

    단계 7

    즉시 kefir를 추가하지 마십시오. 더 많이 필요할 수도 있습니다. 모두 플레이크에 따라 다르며 일부는 많은 양의 액체를 흡수합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    양피지를 깐 베이킹 시트에 숟가락을 얹고(저는 양피지가 없어서 호일로 덮었습니다) 납작한 케이크를 만듭니다. 오븐에 넣고 180도에서 20분간 구워주세요

  9. 단계 9

    단계 9

    요리하는 동안에는 솟아오른 다음 아래로 떨어집니다.

레시피에 대한 의견

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나타샤
21.09.2023
4.9
좋은 디저트. 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 제품 선택은 귀하의 재량에 달려 있습니다. 귀리 플레이크는 집에 있습니다. kefir 대신 Ryazhenka 또는 Varenets가 적합합니다. 사과는 입맛에 따라 달거나 신맛이 날 수 있고, 건포도를 추가할 수도 있고, 아니면 배를 먹어볼 수도 있습니다. 사과는 오븐에서 굽거나 조금 끓일 수 있습니다. 껍질이 마음에 들지 않거나 너무 거칠면 잘라내셔도 됩니다. 모두 맛있게 드세요.
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무시
21.09.2023
4.5
좋은 레시피! 나는 오랫동안 이런 것을 찾고 있었습니다! 그리고 이렇게 요리를 해볼 수도 있어요
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태피
21.09.2023
4.6
다이어트 간식, 레시피 감사합니다. 제가 직접 가져갈게요
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라나카
21.09.2023
5
안녕하세요! 바삭바삭한 느낌이 나나요? 아니면 "면" 느낌이 나나요?

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