건포도와 세몰리나를 곁들인 밀가루와 소다로 만든 두부 캐서롤

돌보는 모든 엄마들은 이 조리법을 외울 필요가 있습니다! 모든 엄마들이 알고 있듯이 코티지 치즈는 아기와 어린이의 건강에 매우 유익합니다. 요리 레시피 "코티지 치즈 캐서롤"은 일반 코티지 치즈를 먹고 싶지 않은 어린 자녀가 있는 모든 가정에서 준비됩니다. 그래서 엄마들은 코티지 치즈로 다양한 요리를 만들어야합니다. 이 조리법은 특히 어린이의 건강에 좋습니다. 코티지 치즈뿐만 아니라 비타민과 영양소가 많은 건포도도 들어 있기 때문입니다.
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엘리 가르시아엘리 가르시아
레시피 작성자
건포도와 세몰리나를 곁들인 밀가루와 소다로 만든 두부 캐서롤
칼로리
386Kcal
단백질
26gram
지방
16gram
탄수화물
34gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
2큰 스푼
100그램
맛을보기 위해
2큰 스푼
0.5티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
릴리야
01.09.2023
4.7
마리아, 안녕!! 멋진 코티지 치즈 캐서롤을 제공해 주셔서 감사합니다!
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마리아 크루즈
01.09.2023
4.6
레시피가 마음에 드셨다니 다행이에요!!! 이 레시피의 비결을 여러분과 공유할 수 있습니다.
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크리스티나
01.09.2023
4.9
그러한 캐서롤의 이점에 대한 소련 신화는 오랫동안 알려져 왔습니다. 구우면 건포도의 유용한 모든 것, 특히 비타민 B와 C가 사라집니다. 코티지 치즈는 칼슘을 백악질 형태로 변화시킵니다. 이는 뼈와 자녀의 뼈가 백악질 위에서 빠르게 성장하지만 부서진다는 것을 의미합니다.

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