오븐에 구운 양배추

오븐에 양배추를 넣는 매우 간단하고 맛있는 요리법! 노력하다! . 훌륭한 요리법! 양배추는 죽, 생선, 고기 및 가금류의 반찬으로도 사용할 수 있습니다. 아니면 독립된 요리로 사용해도 됩니다. 아주 빨리 익지만 바로 먹어도 됩니다)
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에바 브라운에바 브라운
레시피 작성자
오븐에 구운 양배추
칼로리
206Kcal
단백질
7gram
지방
14gram
탄수화물
24gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
3큰 스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    흰 양배추를 씻어서 4등분 이상으로 자릅니다. 그것은 모두 양배추 머리 (포크)의 크기에 따라 다릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    냉간 압착된 식물성 기름을 브러시로 윤활합니다. 풍미를 더하려면 훈제 또는 일반 파프리카를 오일에 첨가하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    굵은 소금과 원하는 건조 향신료를 뿌립니다. 그리고 200°C 오븐에 넣어 40분간 구워주세요. 그리고 맛을 즐겨보세요!)

레시피에 대한 의견

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아이라
09.09.2023
4.5
Yulia Reznikova, 정말 특별한 요리법입니다. 아주 간단하고 만들기도 쉬운데, 이미 만들어진 요리를 잘라서 먹어야 할까요, 아니면 그대로 먹어야 할까요? 레시피를 알려주셔서 감사합니다. 답변을 기다리겠습니다!
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나탈리아 M
09.09.2023
5
여름 더위에는 모든 사람이 풍성한 고기 요리를 갈망하는 것은 아닙니다. 게다가 신선한 야채도 있어요! 나는이 조리법의 단순성과 속도에 매료되었습니다.) 최소한의 준비가 있고 오븐이 구워지며 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 나는 7 개의 "스테이크"를 얻었고 두께가 약 1.5-2cm로 자릅니다. 어린배추를 사용했는데 익히는데만 40분밖에 안걸렸어요. 레시피 변경: 한쪽 면에는 식물성 기름과 훈제 파프리카 혼합물을 바르고, 반대쪽 면에는 버터를 바르고 건조 파프리카에 식물성 혼합물을 뿌렸습니다. 매우 맛있었습니다! 나는 사워 크림과 마늘 소스로 요리를 보완했습니다. 남편과 나는 저녁을 즐겼습니다. 나는 그것을 확실히 추천합니다.