毛皮のコートの下にあるズッキーニ

美味しい。準備が簡単です。多くの出費を必要としません。
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毛皮のコートの下にあるズッキーニ
カロリー
160kcal
たんぱく質
3g
脂質
8g
炭水化物
17g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
3ニンニクのかけら
1大さじ
1大さじ
味わう

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニをスライスします。ソース:ニンニクを潰します。マヨネーズ、ケチャップを加えて混ぜます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    オーブンを予熱するように設定します。その間に、ホイルで覆われたベーキングシートに油を注ぎ、準備したズッキーニのマグカップを置き、軽く塩を加えます。その上に用意しておいたソースをかけます。チーズをすりおろしてソースの上に均等に広げます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    オーブンに15分間入れます。 220℃で

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