ズッキーニとポテトのパンケーキ
簡単に作れて、長時間でもお腹いっぱいになれます☺️。このレシピは、自分の体型に注意し、毎日の食事を注意深く計算している人々の注目を集めるでしょう。私自身、料理のバランスを常に考えているので、料理が健康的で栄養価が高く、バランスが取れていることが非常に重要です。
ステップバイステップの準備
調理時間: 30 分
ステップ 1
ズッキーニを粗いおろし金ですりおろします。汁がたくさん出た場合は、すりおろしたズッキーニを軽く絞り、汁を切ります。
ステップ 2
次に、生のジャガイモをすりおろし、ズッキーニに加えます。
ステップ 3
卵、塩、粗挽き黒コショウを加えます。すべてをよく混ぜます。
ステップ 4
次に小麦粉を加え、スプーンで生地をこねます。植物油を一滴塗って予熱したフライパンに大さじ1杯を置きます(私は焦げ付き防止のフライパンを使用しています。これにより、植物油の使用を減らすか完全に排除できます。また、油を追加する場合は、薄く広げます)シリコンブラシでフライパンの表面を塗ります)蓋の下で両面を焼きます。弱火で片面5~10分ずつ焼きます。
ステップ 5
パンケーキの準備ができました。サワークリームやお好みのソースを添えてお召し上がりください。食欲旺盛!
類似レシピ
- かぼちゃのパンケーキを手早く簡単に血色が良くて、美味しくて、ジューシーで、明るいオレンジ色です!
- 40 分
- 2 サービング
- 255 Kcal
- 642
- フライパンでチーズを入れたズッキーニのパンケーキ家族全員で簡単、おいしい、健康的な朝食を!
- 30 分
- 3 サービング
- 292 Kcal
- 367
- 肉入りドラニキおいしい、バラ色、食欲をそそる、お腹いっぱい!
- 1 時間
- 10 サービング
- 258 Kcal
- 350