野菜のチーズ蒸し

ヘルシーで美味しく、主菜にも副菜にも適しています。
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ベラ・ジョンソンベラ・ジョンソン
レシピの著者
野菜のチーズ蒸し
カロリー
301Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
21gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100グラム
450グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チーズを薄いスライスに切ります。野菜を蒸しラックに置きます。塩を加えます。スパイスを加えます。サワークリームを注ぎます。その上にスライスチーズを置きます。スロークッカーに入れます。 「スチーム」モードを設定します。時間を30〜35分に設定すれば、おいしいものが完成します。