蒸し七面鳥チーズバーガー

若いお母さんやダイエットサポーターに天の恵み!このレシピは、若い母親やダイエットサポーターにとっては天の恵みです。シンプルで、美味しく、健康的で、蒸したカツレツから自家製チーズバーガーも作れば、小さなマクドナルドファンはあなたに「理想のママ」という称号を与えるでしょう。
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ケネディ・ガルシアケネディ・ガルシア
レシピの著者
蒸し七面鳥チーズバーガー
カロリー
240Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
12gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉を肉挽き機に入る大きさに切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    野菜を洗い、細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    みじん切りの玉ねぎと一緒に肉を肉挽き器に通します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵、ハーブ、塩、コショウを加えてよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    カツレツを形成し、蒸し器のボウルに置きます。蒸し器を30分間オンにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    カツレツの準備ができました。おかずと一緒にお召し上がりいただけます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    チーズバーガーも作れます。このためには、ハンバーガーのバンズがさらに必要になります。ハードチーズ。レタスとか白菜とか。お好みでソースを加えることもできます。皆さん、ご賞味あれ。より詳細な説明については、ビデオレシピを参照してください。

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