蒸しブロッコリーピューレ

私たちの子供たちにとって最善かつ最も役立つものです。このブレンダーは非常に均一な粘稠度を生成します。
37
4881
テイラー・グレイテイラー・グレイ
レシピの著者
蒸しブロッコリーピューレ
カロリー
46Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
3gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
250グラム
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ブロッコリーを小房に分けます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    準備した材料をブレンダーボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    容器に水を注ぎ、蓋を閉めてミキサー本体に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    「ブロッコリー」モードでブロッコリーを調理します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    「スチームピューレ」機能を追加します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ピューレの半分を深いボウルに入れ、茹でたニンジンを飾ります。

類似レシピ