スプラットを使ったスナックサンドイッチ

おいしいBUDGETサンドイッチを急いで!トーストにスプラットを乗せた食欲をそそる前菜 - 準備は簡単です。
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スプラットを使ったスナックサンドイッチ
カロリー
128Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
7gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    休日や予算に合わせたサンドイッチには、かなりシンプルな材料を選びます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    白いパンを薄く切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    レモンを非常に薄くスライスします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに少量のひまわり油を入れて熱し、パンを並べてクルトンを作り始めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    レモンのスライスを半分に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ネギ、ディル、パセリを細かく刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    パンを両面カリカリになるまで焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    準備したクルトンを皿に置き、サンドイッチを作り始めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    各クルトンにレモンスライス半分、魚を乗せ、刻んだハーブをふりかけ、ピーマンを少し混ぜて加え、トマトとハーブの束で飾ります。おいしく料理したり、簡単に料理したり、家でサンドイッチを一緒に作ったりします!

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