ツナ、キュウリ、卵のサラダ

シンプルな材料で作りましたが、とっても美味しくてボリュームたっぷり!ソビエト時代には、マグロ、キュウリ、卵のサラダがとても人気でした。それは今でもその関連性を失うことはありません。結局のところ、サラダには最も手頃な材料が必要ですが、信じられないほど食欲をそそります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ツナ、キュウリ、卵のサラダ
カロリー
178Kcal
タンパク質
16gram
脂肪
12gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ツナ、キュウリ、卵を使ったサラダの作り方は?必要な材料をすべて準備します。サラダには大きめの卵を使いましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    缶詰の魚を缶から取り出し、残った液体を振り落とします。大きな魚によく見られる大きな骨や背骨がある場合は、それらを取り除きます。手またはフォークを使用して、マグロを細かく砕きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キュウリを洗い、乾燥させ、小さな立方体に切ります。キュウリは、しどろもどろではなく、ジューシーなものを選びましょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵を硬めに茹でて冷まし、皮をむきます。次に、卵を小さな立方体に切り、すべての材料をサラダボウルに入れ、マヨネーズで味付けして混ぜるだけです。美しいデザインの重ねサラダを作るのがおすすめです。これを行うには、卵黄から白身を分離します。白身をナイフで細かく刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    すぐに卵黄を細かいおろし金ですりおろして、別のボウルに移すことができます。私は卵黄をサラダの上に直接すりおろしてふわふわに保つことを好みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダはサラダボウルで作ることができます(すべての層が見えるように透明なガラスのものを使用するのが最善です)。サラダを何回かに分けて盛り付けたい場合は、ボウル、幅の広いグラス、または小分けサラダボウルが適しています。クリンナリーリングを使ってお皿にサラダを作りました。キュウリを最初の層に置き、平らにします。キュウリにマヨネーズを塗ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    その上にツナ缶の肉を均等に置き、マヨネーズを塗ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    砕いた白身を次の層に広げ、マヨネーズを塗ります。白身の上に、最後の層として黄身を細かいおろし金ですりおろします。サラダはすぐにお召し上がりいただくことも、1時間冷蔵していただくこともできます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダをすぐに出す予定がない場合は、フィルムが垂れたり、すりおろした卵黄に触れたりしないように注意しながら、ラップで慎重に覆う必要があります(そうしないと、卵黄の層全体がラップ上に残ります)。こうすることで、黄身がすぐに乾燥して黒ずんでしまうため、サラダが風化するのを防ぐことができます。食べる前に、サラダにキュウリのスライスとパセリの小枝を飾ります。

レシピへのコメント

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コラソン
03.08.2023
4.5
このレシピに従って、ツナ、キュウリ、卵のサラダを作りました。ツナ缶の缶詰をそのまま汁に入れて飲みました。新鮮なキュウリを選びました。卵は事前にゆでて冷ましておきました。黄身と白身に分けていませんでした。レシピに記載されているとおりにすべての材料を粉砕しました。サラダを層状に並べてみました。茹でたジャガイモも最初の層として加えました。そしてマグロの上に玉ねぎを重ねました。すべての層に挽いた黒コショウを少量振りかけます。マヨネーズが67%を占めた。私のサラダは注入されませんでした。とても簡単なサラダの準備。美味しそう、香ばしい香り。かなり満足のいくツナサラダになりました。キュウリの歯ごたえが心地よく、魚のサラダをさっぱりさせてくれます。素晴らしいレシピです!作者様に感謝です😊
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オストロヴァタ
03.08.2023
4.6
私はいつもランチ料理に軽いサラダを添えます。今回はツナ、キュウリ、卵のサラダを作ってみました。最小限の材料 - 最小限の労力:) サラダには、缶から魚の骨を選択する必要がないように、滑らかなキュウリ1本、ゆで卵2個、缶詰のツナフィレをジュースに入れて用意しました。キュウリを洗って立方体に切り、サラダを飾るためにキュウリのスライスをいくつか残しました。魚の切り身を液体から分離し、フォークで細かく砕きます。卵の皮をむき、卵黄から白身を分離し、細かいおろし金ですりおろします。彼女はリングを皿の上に置き、サラダを何層にも重ねて、各層をマヨネーズでコーティングし始めました。サラダの上にキュウリのスライス、みじん切りのネギ、種をトッピングします。キュウリ、ツナ、卵のサラダはとても美味しくてジューシーで食欲をそそりました。料理にオススメです!レシピを教えてくれた作者に感謝します!
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マリア
03.08.2023
4.6
バランスの取れた食生活をしている人にぴったりの、おいしいツナとアボカドのサラダをまたご紹介します。
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マシェンカ
03.08.2023
4.7
今では私のお気に入りのフィッシュサラダの一つになりました!一番簡単、早い、そして間違いなく一番美味しい!レシピありがとうございます!キュウリのピクルスで試してみます。また、キュウリを粗いおろし金ですりおろして実験してみたいと思います。すりおろしたものはどうなるか教えていただければ幸いです。
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ディナラ
03.08.2023
4.7
とっても美味しいサラダ!!!昨日、私は夫のためにそれを作りました - 彼は喜んでいました))
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ヴァシリサ・ベレズキナ
03.08.2023
4.5
とてもおいしいサラダ:)

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