ツナと韓国人参のサラダ

わずか 30 分で、休日の食卓のサラダが完成します。サラダは家族の夕食にも休日のごちそうにも最適です。非常に簡単かつ迅速に準備できます。マグロの代わりに他の魚を使っても大丈夫です。サラダの主な味を邪魔しないように、あまり辛くないニンジンを使用する方が良いですが、これは私の個人的な意見であり、好みは人それぞれです。ぜひご利用ください。気に入っていただければ幸いです。
150
26306
エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
ツナと韓国人参のサラダ
カロリー
363Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
28gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
200グラム
150グラム
100グラム
100グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    マグロから油を切り、玉ねぎを細かく刻み、必要に応じてハーブを刻みます(パセリが数枝あります)。ツナ、玉ねぎ、ハーブを混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズをおろし金ですりおろし、ゆで卵を黄身と白身に分け、白身もおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    材料を層状に配置し、各層にマヨネーズを塗ります。 1層目 - サラダボウルの底に卵白とマヨネーズの層を置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    2層目 - マグロを玉ねぎとハーブと一緒に並べ、マヨネーズの層を置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    3層目 - 韓国人参、マヨネーズの層。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    4層目 - すりおろしたハードチーズ、マヨネーズの層。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    5層目 - すりおろした卵黄。必要に応じて、緑の葉を飾ります。サラダの準備ができました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
修羅
27.10.2023
4.7
イリシャさん、とても美しいですね!晴れて、もちろん美味しい!この構成ではマグロが適切な魚です。植物製品を使用すると、本当に効果があります。
Author comment no avatar
イリシャ
27.10.2023
4.7
ありがとう、シュラ!このサラダは私たちのお気に入りのミモザを少しアレンジしたもので、とてもおいしいことがわかりました:)
Author comment no avatar
修羅
27.10.2023
4.9
そして彼は私に思い出させてくれると思います)))

類似レシピ