スモーク胸肉、コーン、卵のサラダ

マヨネーズなしで、新鮮、シンプル、軽くてとてもおいしいです。スモーク胸肉、コーン、卵が入ったサラダでは、すべての食材がお互いをうまく引き立て合います。長期保存用には設計されていないため、お召し上がりになる前に準備してください。シンプルかつスピーディー、20分以内!
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スモーク胸肉、コーン、卵のサラダ
カロリー
334Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
20gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
200グラム
1ティースプーン
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スモーク胸肉、コーン、卵を使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。卵はあらかじめ沸騰したお湯で7~8分茹でておきます。この間に彼らは料理をする時間があります。卵の湯を切り、冷水にかぶせて冷まします。サラダのドレッシングにはサワークリームとマスタードを使用しますが、必要に応じてマヨネーズに置き換えたり、サワークリームだけを残すこともできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    スモークチキン胸肉を小さな立方体に切ります。ゆで卵の殻を取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サラダは、すべての材料を混ぜたり、重ねて並べたりして、サラダボウルにすぐに準備できます。私は重ねて調理します。これを行うには、皿の上にサービングリングを置き、みじん切りにした鶏肉を最初の層として置きます。少し押し下げて層を密にします。ドレッシングにはサワークリームとマスタードを混ぜます。この層と後続のすべての層を、準備したドレッシングでコーティングします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリも小さな立方体に切ります。スライスしたキュウリを次の層に鶏肉の上に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ゆで卵を粗いおろし金ですりおろし、リングに置き、サラダの次の層を形成します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    最後の層はコーン缶詰になります。瓶から液体をすべて排出し、サラダの上にトウモロコシを置きます。サービングリングを慎重に取り外します。食べる前に、サラダを冷蔵庫で少し冷やしてください。完成したサラダに新鮮なハーブを添えてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ディナ
17.09.2023
4.7
あるいは、卵のパンケーキを添えたチキンサラダを作ってみましょう。
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イリナヴィック
17.09.2023
4.8
スモークトウモロコシの胸肉と卵が入ったサラダの何が私を魅了しましたか?給油中!マヨネーズが入っていないので、とても美味しいです!スモークチキンがすでに美味しいのですが、新鮮なキュウリとスイートコーンがとても美味しいです。レシピをありがとう!

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