パイナップルとチキンとチーズのガーリック入りサラダ

一番美味しいサラダ!誰も無関心にはさせません!パイナップルとチキンのサラダ、ガーリックを加えたチーズは、双方にメリットのある味の組み合わせです。ジャンルの古典。このサラダは、家族の定期的な夕食のために準備したり、休日のテーブルに出すことができます。簡単かつ迅速に準備できます。
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パイナップルとチキンとチーズのガーリック入りサラダ
カロリー
453Kcal
タンパク質
30gram
脂肪
32gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
150グラム
100グラム
100グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
0.3ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    パイナップルと鶏肉とガーリックチーズのサラダの作り方は?必要な製品をすべて準備します。 2人分には、小さめの鶏の胸肉、缶詰のパイナップル3~4輪、チーズ100グラム、ニンニク2片(ニンニクの強い味が苦手な人用に1片)、マヨネーズが必要です。 、スパイス。たくさんの来客が予想される場合は、材料の量を2倍、さらには3倍にします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    事前の下ごしらえは鶏ささみのみ必要です。鶏の胸肉を好みのスパイスで数分間マリネします(私はイタリアのハーブと塩を使用しました)。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に、鶏胸肉を少量の植物油で両面焼きます。揚げた胸肉を冷まします。鶏ささみは塩茹でするだけでも美味しいですが、唐揚げにした方が断然美味しいです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    調理した鶏の胸肉を小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    瓶からパイナップルの輪を数個取り出し、余分な水分が出ないようシロップから軽く絞ります。パイナップルの缶詰も中くらいの大きさの立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    私たちは好きなチーズを何でも食べますが、主なことはそれが硬いということです。塩味のチーズがよく効いています。ハードチーズを粗いおろし金ですりおろします。チーズを小さな立方体に切ると、サラダの味が少し変わります。私は粉チーズを加えた方が美味しいと思います。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    さて、サラダのドレッシングを準備しましょう。これを行うには、マヨネーズとスパイス(私はイタリアンハーブを使用しました、通常の黒コショウを使用できます)を混ぜ、ニンニクを絞り、よく混ぜます。ご希望に応じて、マヨネーズをサワークリームまたは濃厚な無糖ヨーグルトに置き換えることもできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    準備した材料をすべて深めの皿に入れて混ぜ、ガーリックドレッシングを加えます。サラダをそっと和えます。サンプルを取り、塩が足りない場合は塩を加えて味を調えてください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    盛り付け、必要に応じてハーブで飾り、お召し上がりください。お祝いバージョンのサラダはサービングリングで層にして準備できるため、より印象的に見えます。

レシピへのコメント

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ザズノバ
11.09.2023
5
素晴らしいサラダをありがとう!私はチキン、パイナップル、クルミのサラダのレシピを知っています。素晴らしい組み合わせです。
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リャリャ2023
11.09.2023
4.5
急いで手頃な価格の製品から素晴らしいサラダ - パイナップルと鶏肉とチーズとガーリックのサラダ。文字通り自分用に1食分を作りました。そのために、レシピに記載されている材料の量を減らしました。揚げた鶏もも肉から肉を切り、チーズをすりおろし、缶詰のパイナップルがすでに瓶の中でバラバラになっていたので、シロップから絞り出しました。乾燥ハーブをコショウと塩と混ぜ、ニンニクを細かいおろし金ですりおろし、サラダボウルですべてを混ぜ合わせ、自家製マヨネーズを加えました。食べるときに、細かく刻んだディルをふりかけます。ニンニクのピリッとした風味とパイナップルの甘い噛み心地のおかげで、私はこのサラダがとても気に入りました。とても素晴らしいレシピをありがとう。
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遊ぶ
11.09.2023
4.8
ピリッとした味の愛好家にとって特においしいサラダです。すぐに準備できてとても満足。パイナップル、チーズ、ニンニクが入ったチキンサラダはみんなとても気に入りました。レシピも聞かれました!ありがとう!

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