キリシュカと豆のサラダ

サクサクのクルトンが入った柔らかくてジューシーなサラダ。鶏肉、豆、キリエシュカを使ったおいしいサラダは、繊細な味とシャキシャキとした食材が特徴です。キリエシキはパンで作るクラッカーです。サラダのポイントは、サラダを食べる直前にクルトンを加えることです。そうしないと、クルトンが濡れてカリカリにならなくなります。さらに、サラダに入れるクルトンのさまざまなフレーバーをいつでも試すことができます。
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キリシュカと豆のサラダ
カロリー
187Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
6gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
200グラム
40グラム
0.3グラム
30グラム
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キリエシキと豆のサラダの準備を始めましょう。これを行うには、豆、鶏肉、クルトン、ネギ、レタス、塩、マヨネーズの材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉は塩茹でして小さめに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    缶詰の豆を洗って塩水を取り除きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ネギを細かく刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    クルトン、豆、鶏肉、マヨネーズを混ぜ合わせます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダボウルにレタスの葉を並べ、その上にサラダを置き、ネギを振りかけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ズンレナ
26.11.2023
5
色とジューシーさのためにここにはトマトもあります、そしてあなたは耳でそれらを引きちぎることはできません)))アリンカ、素晴らしいレシピ!
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リトルベア
26.11.2023
4.9
おお!素晴らしいレシピ!試してみる価値あり!そして、私にはこのバリエーションしかありません:
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アリンカ
26.11.2023
4.7
トマトを加えるとさらに美味しいです)
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ニャー
26.11.2023
4.6
とても興味深いレシピです。このサラダで家族を絶対に喜ばせます

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