コーン、マッシュルーム、チキンのサラダ

シンプルな材料で、どんなごちそうにもおいしく満足!コーン、キノコ、鶏肉のサラダは、ごくありふれた材料で作られていますが、その味は本当に素晴らしいです。すべての要素が互いによく調和しており、この前菜はほぼすべてのメインコースに適合します。
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コーン、マッシュルーム、チキンのサラダ
カロリー
540Kcal
タンパク質
33gram
脂肪
37gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    コーン、キノコ、鶏肉を使ったサラダの作り方は?必要なものをすべて準備してください。サラダにはどんなキノコでも使えます。私は野生のキノコを持っていますが、それを沸騰したお湯で25〜30時間茹でます。生のシャンピニオンを使用する場合は、よく洗って刻みます。トウモロコシの瓶を開け、そこから液体を排出します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏ささみと卵はあらかじめ茹でておきます。鶏肉は塩少々を加えて沸騰したお湯で30分ほど茹でます。卵を沸騰したお湯で7〜9分間茹でます。次にお湯を捨て、冷水を卵に注ぎます。卵と鶏肉を冷まします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎとにんじんは皮をむき、洗って汚れを落とします。玉ねぎを細かく刻み、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。熱したフライパンに少量のサラダ油を入れ、玉ねぎとにんじんを2~3分炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、準備したキノコを鍋に加えます。キノコの水分がすべて蒸発するまで、すべてを一緒に炒めます。キノコを少し炒めてもいいでしょう。次に、キノコを完全に冷却する必要があります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サラダを準備するには、鶏肉を小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鶏肉にトウモロコシと刻んだ卵を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に冷ましたキノコを加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    すべての材料をマヨネーズで味付けし、混ぜます。サラダの準備完了!少し冷やしてください。次に、一般的なサラダボウルまたはリングに置き、一人分を提供します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ヴァレリア
29.07.2023
4.6
ありがとう。以前はほとんど同じサラダを準備していましたが、粘稠度が少し異なるだけです。興味のある方はこちらでご紹介します
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アレンカ
29.07.2023
5
涼しいサラダ。そしてトウモロコシとニンジンはとてもよく合います。
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ゲスト
29.07.2023
4.8
私のお気に入りのサラダの一つです!レシピをありがとう!!
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アヌシュカ
29.07.2023
4.9
健康的でおいしい食べ物を愛する人のためのサラダオプションです。コーン、マッシュルーム、チキンと揚げたシャンピニオン、ニンジン、タマネギを添えた前菜サラダ。具材の組み合わせがとてもジューシーで濃厚です。特に美しいレストランのデザインでは、食欲をそそります。レシピをありがとう!

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